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• 南瓜子的功效及作用

  南瓜子即可生吃也能熟吃，它具有降糖降脂、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和提高性功能的功效，能治療更年期綜合征、糖尿病和高血壓等。南瓜子中含有大量易消化蛋白質(zhì)，能穩(wěn)定血糖，南瓜子中豐富的泛酸能緩解靜止性心絞痛，降低人體血壓等作用。它還含有豐富的氨基酸和維生素E能防止色素沉積，提高膚色改善膚質(zhì)等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延緩衰老，有利于緩解更年期綜合征。另外南瓜子中鋅含量很高，還有脫氫表雄酮能保護(hù)前列腺，防止前列腺癌，治療良性前列腺增生，還能提高性功能。同時(shí)里面的膳食纖維也能潤(rùn)滑腸壁，幫助排便預(yù)防便秘。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 46947次

• 南瓜子的功效與作用

  中醫(yī)認(rèn)為南瓜子，歸在胃和大腸經(jīng)，它的功效最主要是驅(qū)蟲(chóng)作用，比如咱們給孩子經(jīng)常吃點(diǎn)南瓜子，就主要是為了去除腸道的像絳蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病等等，它對(duì)于產(chǎn)后的手足的腫脹也有一定的作用。從保健的角度來(lái)說(shuō)，它有以下幾種保健作用：第一，就是預(yù)防腿部抽筋，特別是經(jīng)常愛(ài)抽筋的人，吃南瓜子有一定的預(yù)防作用，這是因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中富含豐富的鉀元素，鉀有預(yù)防抽筋的作用。第二，它能夠治療失眠、改善睡眠、增強(qiáng)記憶力的作用，這是因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中富含了維生素B、維生素E等等，它能夠安定情緒，對(duì)改善大腦的記憶力有關(guān)系。第三，它能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，南瓜子當(dāng)中它有鋅，鋅對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，兒童可以食用一些南瓜子的一些營(yíng)養(yǎng)品。第四，它有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用，這是因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中富含的維生素E，它能夠抑制皮膚衰老，防止色素沉著，所以有養(yǎng)顏美容的作用。

  

  01:54
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-25 774013次

• 生吃南瓜子有什么好處
  一、可以防止牙齦的萎縮，南瓜子是富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一是有大量的磷。每一百克南瓜子含磷1159毫克，老年人的牙槽骨萎縮與磷的流失也是有關(guān)系的，二是富含胡蘿卜素和維生素e，這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦來(lái)預(yù)防牙齦的萎縮。二、可以有效的改善精子的質(zhì)量，專家指出這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，多吃一些含鋅豐富的一些食物，不僅對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子的數(shù)量。三、南瓜子保護(hù)男性的前列腺炎，一般南瓜籽可以較為有效的預(yù)防前列腺的這種疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能是依靠脂肪酸的，而南瓜籽就含有大量的脂肪酸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-03 16261次

• 南瓜子油的功效與作用
  南瓜子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有脂肪、氨基酸、膳食纖維以及維生素e、維生素b，還有鈣、鋅和硒等礦物質(zhì)。南瓜子油能夠補(bǔ)血益氣的功效，提高自身的免疫力。它的脂肪酸和膳食纖維還能夠促進(jìn)腸胃的功能，通腸排毒。同時(shí)，南瓜子油當(dāng)中的鈣、鋅能夠促進(jìn)胎兒大腦和骨骼發(fā)育，也能增強(qiáng)嬰幼兒食欲。兒童適量的吃一些南瓜子油還能夠除掉體內(nèi)的蛔蟲(chóng)，孕婦食用能夠緩解缺鐵性貧血和緩解孕期便秘的問(wèn)題。而且南瓜子油當(dāng)中含有一些維生素e、還有硒，這些營(yíng)養(yǎng)素能夠抗氧化、改善膚質(zhì)，能夠清除自由基的作用，特別適合女性。所以南瓜子油具有降糖、降脂、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和提高性功能的功效，能夠治療更年期綜合征，還有糖尿病和高血壓等作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 27681次

• 炒南瓜子的功效與作用
  南瓜子也稱白瓜子，有殺蟲(chóng)和治療前列腺疾病的食療作用，能很好的消滅人體內(nèi)的寄生蟲(chóng)，對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的首選食療之品，南瓜子含有豐富的泛酸，能夠緩解靜止性心絞痛，降血壓的作用胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到胃腹脹悶
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-26 11106次

• 南瓜子上火嗎
  病情分析：南瓜子吃多了容易上火，所以盡量不要大量的吃南瓜子，而且在吃南瓜時(shí)時(shí)盡量的要多喝一些水，因?yàn)槟瞎献雍写罅康闹竞蜔崃俊Ｒ庖?jiàn)建議：平時(shí)要清淡飲食，飲食多樣化，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮水果，蔬菜和五谷雜糧，戒煙戒酒，避免出現(xiàn)上火的癥狀，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-03-13 7007次

• 南瓜子的功效與作用
  南瓜子的功效通常有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)腸道健康、有助于口腔健康、增進(jìn)食欲、保護(hù)皮膚等，作用通常有輔助改善營(yíng)養(yǎng)不良、便秘、口腔異常、食欲不振、皮膚干燥等，建議控制攝入量。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：南瓜子含有蛋白質(zhì)、鋅、鐵、鎂等物質(zhì)，適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 南瓜子的功效與作用
  南瓜子具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效，能夠起到提高免疫力的作用。南瓜子是一種常見(jiàn)的食材，而且營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，其中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且還含有豐富的維生素，比如維生素B、維生素C、維生素E等，因?yàn)槟瞎献又泻胸S富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適量的吃一些南瓜子可以補(bǔ)充人體的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 123890次