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人們對肥胖有哪些認知誤區(qū)

女, 47歲

2020-06-28 1107次

病情描述:

人們對肥胖有哪些認知誤區(qū)

醫(yī)生回答

病情分析:

人們對肥胖的認知誤區(qū),主要是有些人認為食物是導致肥胖的主要原因,一些患者還會為了減肥選擇饑餓療法?;颊哒J為嚴格的控制飲食,不吃碳水化合物就可以達到減肥的目的,然而這些都是不正確的。

意見建議:

建議減肥的患者要合理安排自己的飲食,每天可以適當?shù)臄z入碳水化合物,占全天能量的40~50%??梢赃m當吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果以及雜糧等食物。

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