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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因?yàn)闆]有說針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺得，從我本人來講，覺得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7186次

• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39627次

• 如何測(cè)高血壓
  高血壓是我國(guó)最常見的慢性病之一，它的診斷需要我們規(guī)范化測(cè)量，無論是醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)院測(cè)量的血壓，還是患者或者家屬在家自行監(jiān)測(cè)的血壓，均應(yīng)當(dāng)注意以下問題：一，測(cè)量血壓前避免情緒激動(dòng)及活動(dòng)，避免口服降壓藥物。二，測(cè)量血壓前患者需要背靠座椅，雙腳落地，靜坐至少5-10分鐘。三，測(cè)量血壓時(shí)，要將血壓的袖帶與心臟保持同一水平。四，至少3次非同日測(cè)得的血壓達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-01-21 2953次

• 測(cè)高血壓的手機(jī)
  首先，針對(duì)現(xiàn)在的手機(jī)，有軟件叫體檢寶，用手機(jī)就能夠監(jiān)測(cè)我們的血壓、心率、血氧還有視力等，功能是很多的。我們?cè)趹?yīng)用之后，這個(gè)準(zhǔn)確度還是可以的，可以進(jìn)行試一下。我們可以去手機(jī)里面的應(yīng)用商店或者是去app的商店就可以搜到，這個(gè)東西可以當(dāng)做參考。如果有這方面的疾病，還是需要有專業(yè)的血壓計(jì)來進(jìn)行測(cè)量的。體檢寶app，我們可以當(dāng)做參考，測(cè)量值也是可以當(dāng)做參考的。?對(duì)于血壓大于一百四，九十毫米汞柱就稱為高血壓。高血壓又分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性的多為一些遺傳性的，半數(shù)以上有家族史。而繼發(fā)性的多發(fā)于腎臟和腎上腺疾病以及一些分泌性高血壓性疾病的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-17 6401次

• 如何測(cè)高血壓
  病情分析：測(cè)量血壓可以去醫(yī)院或者診所，也可以買一個(gè)家用血壓儀。測(cè)血壓前應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。把袖帶綁到肘窩上方三厘米處，袖帶松緊度要適宜，不能太松，也不能太緊，可以放進(jìn)一個(gè)手指即可。意見建議：如果血壓高于正常標(biāo)準(zhǔn)，可以去心內(nèi)科就診?；加懈哐獕簳r(shí)應(yīng)按時(shí)用藥，常用藥物有硝苯地平控釋片、氨氯地平。平時(shí)也要保持清淡飲食，減少高鹽食物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-20 801次

• 怎樣預(yù)測(cè)高血壓發(fā)病
  病情分析：高血壓發(fā)病往往是通過癥狀和并發(fā)癥來預(yù)測(cè)的，比如出現(xiàn)了頭暈頭痛，后頸部發(fā)緊等癥狀；出現(xiàn)了心臟不舒服，比如心絞痛胸悶，呼吸困難；出現(xiàn)顱腦的問題，比如突然發(fā)作腦出血，腦梗死；出現(xiàn)腎臟受損，比如尿蛋白，腎功能受損。意見建議：存在高血壓，平時(shí)一定要注意啊，清淡飲食，尤其是要減少鈉鹽的攝入，要多吃高膳食纖維，高鈣的食物，要戒煙戒酒，不要熬夜。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-08 801次

• 測(cè)高血壓的注意事項(xiàng)
  1.測(cè)量前三十分鐘內(nèi)不要吸煙或喝咖啡，排光膀胱。2.測(cè)量前至少休息五分鐘，保持心情平靜深呼吸。3.上臂盡量裸露，如果穿著過多或過厚衣服，可導(dǎo)致測(cè)得血壓偏高。4.使用適合自己的袖帶，兒童和偏瘦成年人，使用長(zhǎng)18厘米、寬12厘米的小號(hào)袖帶。肥胖和臂圍大者，使用長(zhǎng)40厘米、寬12厘米的大號(hào)袖帶。5.坐位測(cè)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 559次

• 家庭自測(cè)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
  家庭自測(cè)血壓如果大于等于135/85毫米汞柱，就可以診斷為高血壓。高血壓的診斷可以根據(jù)診室的血壓，家庭自測(cè)血壓和24小時(shí)的血壓來進(jìn)行判斷。對(duì)于高血壓的患者要進(jìn)行分級(jí)，高血壓可以分為三級(jí)，對(duì)一級(jí)和二級(jí)的高血壓患者如果心血管危險(xiǎn)分層處于低危，可以先進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整控制血壓。對(duì)于三級(jí)高血壓患者要啟
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 536次