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問(wèn)失眠的分類有哪些

女, 37歲

2020-06-22 778次

病情描述:

失眠的分類有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠,原發(fā)性失眠是在沒有其他病因所導(dǎo)致的失眠,它包括心理生理性失眠,特發(fā)性失眠以及主觀性失眠,繼發(fā)性失眠是由于一些其他原因所導(dǎo)致的。

意見建議:

發(fā)生了失眠的患者,首先應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的情緒,平時(shí)不要過(guò)度的焦慮緊張,學(xué)會(huì)放松自己,可以多出去旅游或者同他人交流,做一些有益身心的小游戲。

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