問如何防止腰腿痛
病情描述:
如何防止腰腿痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防腰腿疼痛,首先要積極的治療原發(fā)性疾病。日常生活中應(yīng)注意腰腿部位的保護(hù),注意防寒保暖,不要長時(shí)間站立,減少腰椎的負(fù)重,不要長期彎腰,保持正確的姿勢,避免一些外力因素導(dǎo)致病情的發(fā)作。
意見建議:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持正確的坐姿站姿,每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的鍛煉,比如小飛燕,平板支撐,但是在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身動(dòng)作。注意鈣劑和維生素的補(bǔ)充。
為你推薦
-
如何防止腦積水這是兩種情況,一種是我們沒有外傷、沒有腫瘤、沒有得什么病,就自然而然得了腦積水這種預(yù)防。這種預(yù)防我覺得幾乎沒有什么方法可預(yù)防,最重要一點(diǎn)就別經(jīng)常不要讓他感染、不要讓他累著、不要讓他感染、別引起感染的病造成了腦膜炎或者其他的炎癥,這種預(yù)防的方式。另一種就是我們得了病以后怎么預(yù)防、腦出血怎么預(yù)防、外傷怎么預(yù)防、腦膜炎怎么預(yù)防、發(fā)生了怎么預(yù)防。只是我們盡力去用一些排污的方法,減少感染的方法,我們減少一些,但是這種絕大多數(shù)情況下我們是沒法預(yù)防的。01:07
-
腰腿痛能吃腰腿痛丸嗎腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛,腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。腰腿痛丸具有強(qiáng)筋壯骨,舒筋活血的功效??捎糜谘ニ彳?,肢體麻木,風(fēng)寒濕痹。腰腿痛丸治療疾病包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、原發(fā)性干燥綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。效果很不錯(cuò)。腰腿痛丸為處方藥,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,切勿多服,久服,連服一周者須停服,三日后再服,孕婦忌服。01:08
-
如何防止腰腿痛臨床中,患者可以通過一定的手段來預(yù)防腰腿痛的發(fā)生,或是防止腰腿痛癥狀的進(jìn)一步加重。通?;颊咭⒁獗苊庖恍┤菀滓l(fā)腰腿痛的原因,比如過度的久坐,頻繁的彎腰,勞損,過度的體力勞動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)外傷,或是受風(fēng)著涼等情況,這類因素會(huì)誘發(fā)腰椎的退行性改變,引起椎間盤突出,椎管狹窄等情況,刺激卡壓相鄰神經(jīng)根,誘發(fā)盤源性的下腰痛或是引發(fā)對應(yīng)下肢腿部區(qū)域的麻木,疼痛等表現(xiàn)?;颊咂綍r(shí)也可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,配合一些功能體操等比如小燕飛、5點(diǎn)支撐、瑜伽,太極拳都可以有效的改善腰背部肌肉力量,進(jìn)而防止腰腿痛的發(fā)生。而對于出現(xiàn)腰腿痛的患者,可以配合口服的藥物結(jié)合局部理療,針灸,推拿按摩等方法都是有不錯(cuò)效果的。語音時(shí)長 01:26”
-
如何對付腰腿痛出現(xiàn)腰部疼痛以及腿的疼痛,首先要明確腰疼和腿疼二者之間有沒有明顯的關(guān)聯(lián)。如果沒有明顯的聯(lián)系,應(yīng)該考慮是兩種疾病引起。對于腰的疼痛,有可能是腰肌勞損,這個(gè)時(shí)候一定要積極的端正身體姿勢,定時(shí)改變姿勢,不能反復(fù)重復(fù)某種動(dòng)作,加強(qiáng)保暖,避免受涼??梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸理療,同時(shí)還要睡硬板床休息,積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。對于腿的疼痛,有可能是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,這個(gè)時(shí)候也要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),更不能登高爬山,也可以使用活血的中藥熱敷燙洗,一般不建議推拿按摩,對于腰疼以及腿疼都可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉,對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,還可以使用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物,比如鹽酸氨基葡萄糖。語音時(shí)長 01:17”
-
腰腿痛如何醫(yī)治病情分析:治療腰腿疼痛的方法,包括藥物治療和非藥物治療,手術(shù)治療。早期癥狀輕微的,局部可以進(jìn)行理療,熱敷,針灸,外用貼膏。進(jìn)一步加重,可以配合口服舒筋活絡(luò),消炎止痛的藥物,比如活絡(luò)消痛膠囊。如出現(xiàn)腰椎明顯壓迫的癥狀,可以進(jìn)行手術(shù)。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議:出現(xiàn)腰椎早期疼痛的時(shí)候就要進(jìn)行治療,以免病情加重,反復(fù)復(fù)發(fā)。平常注意腰腿部位的防寒保暖,多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物。
-
如何診斷腰腿痛病情分析:主要是根據(jù)患者的臨床表現(xiàn),進(jìn)行體格檢查,還要進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查,比如ct,磁共振等。腰腿疼痛的常見病因包括腰間盤突出、椎管狹窄、梨狀肌綜合征等。意見建議:明確診斷患者腰腿疼痛的病因后進(jìn)行治療。比如患者是出現(xiàn)了腰椎間盤突出,按著可以佩戴腰圍,減輕體重,還可以進(jìn)行牽引。局部可以進(jìn)行理療,口服活血化瘀的藥物,不能完全緩解癥狀,手術(shù)治療。
-
腰腿痛如何緩解腰腿疼痛的患者,在日常生活中要注意休息,養(yǎng)成良好的姿勢??梢詫ΠY應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,配合熱敷,理療,康復(fù)鍛煉等方法治療,對于改善疼痛能起到一定的作用。如果癥狀比較嚴(yán)重,保守治療無效的話,可以通過手術(shù)的方法治療。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專
-
腰腿痛如何預(yù)防預(yù)防腰腿痛可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量。同時(shí)可以進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃些含鈣和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、豆制品等。在運(yùn)動(dòng)的過程中要避免出現(xiàn)肌肉拉傷,運(yùn)動(dòng)前最好要做足準(zhǔn)備活動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后要及時(shí)休息。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該避免高強(qiáng)度的項(xiàng)