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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補(bǔ)、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6458次

• 痰濕會便秘嗎

  痰濕一般不會導(dǎo)致便秘，痰濕患者的主要表現(xiàn)是大便不成形，會粘馬桶，難以沖干凈，還會伴有精神不好、乏力、疲倦、腸胃不適，還有患者會出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腸鳴、四肢浮腫、舌苔白膩、舌體胖大等癥狀。濕氣重往往是由于患者長期處于或者是生活在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，另外還有長期進(jìn)食生冷寒涼食物造成的。痰濕的調(diào)理可以從以下三方面入手：首先可以進(jìn)行飲食調(diào)理，少吃肥甘厚味的食物，酒類也不適合多飲，而且切勿過飽，痰濕體質(zhì)的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利濕，化痰去痰的食物。另外要注意環(huán)境的調(diào)理，不應(yīng)該居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)還要注意濕邪的侵襲。另外還要注意藥物的調(diào)理，如果是由于脾虛導(dǎo)致就應(yīng)該健脾化痰，如果是由于腎虛導(dǎo)致就應(yīng)該溫陽化痰。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 4318次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌?。不用過于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運(yùn)動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護(hù)理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質(zhì)。平常注意日常生活作息方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加快新陳代謝。
  語音時長 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-28 9285次

• 脾虛痰濕的癥狀及調(diào)理
  脾虛痰濕是現(xiàn)代人常見的通病，多由不良的生活飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。脾虛痰濕的臨床表現(xiàn)主要有食欲不振，消化不良，肢體倦怠，容易疲勞，面色萎黃，并且大便黏膩不爽，舌苔往往比較厚膩，舌邊有齒痕。脾虛痰濕的調(diào)理主要從以下幾個方面進(jìn)行：第一，改善不良的生活飲食習(xí)慣，食物以清淡營養(yǎng)易消化為主，不吃辛辣刺激油膩的食物；第二，使用一些健脾祛濕的中藥來進(jìn)行調(diào)理，如健脾丸、歸脾丸等等；第三，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時長 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-04 7378次

• 如何調(diào)理痰濕體質(zhì)
  病情分析：痰濕體質(zhì)主因臟腑氣化失調(diào)，水濕凝聚成痰，痰濕內(nèi)蘊(yùn)滯留內(nèi)臟而造成的，調(diào)理痰濕體質(zhì)可以使用除濕的藥物，比如羅漢茶化濁顆粒，具有清熱化濁、通脹活血的功效，對痰濕體質(zhì)有不錯的調(diào)理作用。除了藥物調(diào)理外，還應(yīng)該注意生活飲食調(diào)理，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平時多吃蔬菜、水果等食物，不要長時間住在陰暗潮濕環(huán)境中。意見建議：患者除了藥物治療和生活調(diào)理外，平時生活中還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)氣血順暢，有助于排出身體濕氣。平時還可以吃一些有助于祛痰濕的食物，比如薏米、冬瓜等，此外還應(yīng)戒煙酒。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-04-21 1602次

• 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：痰濕體質(zhì)的調(diào)理方法可以參考以下幾種：1，可應(yīng)用中藥湯劑，如二陳湯、參苓白術(shù)散、四妙丸等藥物以清熱，去濕，化痰；2，或者應(yīng)用艾灸治療，可在腹部或大腿外側(cè)施灸。意見建議：建議大家一定要于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或在專業(yè)人員經(jīng)面診，辨證，明確診治，而指導(dǎo)用藥；平時要清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，禁食辛辣，油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 5302次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌?。不用過于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運(yùn)動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 743次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  調(diào)理痰濕陰虛體質(zhì)，關(guān)鍵在于健脾祛濕、滋陰降火。通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動和中藥調(diào)理，可以有效改善體質(zhì)狀況。1、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以清淡為主，避免油膩、甜食和冷飲?？啥喑越∑⒗麧竦氖澄?，如冬瓜、山藥、薏米等，同時增加養(yǎng)陰食物，如百合、銀耳、雪梨。2
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次