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耳鳴飲食需要注意什么

女, 21歲

2020-07-03 1511次

病情描述:

耳鳴飲食需要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

耳鳴的患者飲食上需要注意不可攝取過多的辛辣食物,比如青椒、辣白菜、炸串等,也不要吃過量對人體精神有刺激性的食物,比如紅牛、咖啡、可可粉等,另外在日常的飲食中可以加入含鋅較高的食物,如牛肉、魚肉等。

意見建議:

耳鳴的患者不僅要注意飲食,還要對個人情緒、作息進行調(diào)節(jié),避免出現(xiàn)嚴重的情緒刺激,不要長期陷入焦慮煩悶的不良情緒,保持充足的睡眠時間。

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