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問(wèn)喝豆奶粉有營(yíng)養(yǎng)嗎

男, 38歲

2020-07-26 2924次

病情描述:

喝豆奶粉有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

豆?jié){粉是豆制品的加工品,保留著豆類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)成分,喝了當(dāng)然有營(yíng)養(yǎng)了。只是加工品營(yíng)養(yǎng)都會(huì)有損失,而且廠(chǎng)商為了延長(zhǎng)保質(zhì)期會(huì)添加防腐劑,喝多了也不好,為了對(duì)身體更健康,建議還是喝自己用豆?jié){機(jī)做的豆?jié){,雖然麻煩點(diǎn),但是是純天然的,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都沒(méi)啥損失的。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要成健康的生活習(xí)慣,飲食多樣化,戒煙戒酒,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,避免偏食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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