為你推薦

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/div>

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過(guò)度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測(cè)，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過(guò)多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對(duì)血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測(cè)，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來(lái)，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門(mén)診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺(jué)前量?jī)纱尉蛪蛄?。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕?，起床之后的清晨血壓，是你一天中血壓最高值，如果你這個(gè)血壓值，能夠通過(guò)藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對(duì)于血壓監(jiān)測(cè)的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識(shí)，合理選擇、合理去測(cè)量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買(mǎi)，電動(dòng)血壓儀自測(cè)血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測(cè)血壓，會(huì)對(duì)血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

  02:25

  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 3399次

• 高血壓患者用藥時(shí)要避免哪些誤區(qū)

  在治療高血壓中，有很多患者就會(huì)有一些誤區(qū)，一個(gè)誤區(qū)就是說(shuō)，我吃藥了，高血壓已經(jīng)正常了，是不是還要吃藥，是不是降的更低。有一次我一個(gè)患者，在病房的一個(gè)患者，他那個(gè)血壓正常了，他就死活不肯吃藥。為什么呢，他說(shuō)會(huì)降的更低，大家知道高血壓是一個(gè)，長(zhǎng)期對(duì)心腦血管的損害，我就對(duì)他說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，我說(shuō)高血壓降到一定的時(shí)候，它就不會(huì)再降了。第二個(gè)，你不吃高血壓的藥，它又會(huì)反彈上去，造成血壓的波動(dòng)，當(dāng)時(shí)我就跟他說(shuō)，我今天值班，我就守著你，你把藥吃上，如果血壓低了之后，我來(lái)負(fù)責(zé)。過(guò)了整個(gè)晚上，血壓基本上就比較穩(wěn)定，所以他繼續(xù)吃藥。第二個(gè)誤區(qū)就是很多患者認(rèn)為，長(zhǎng)期的吃高血壓藥損肝，損肺，大家知道，很多高血壓的藥它需要長(zhǎng)期服用，它對(duì)肝，腎基本上沒(méi)有損害，特別是如果血壓不控制，反而會(huì)損及腎臟。高血壓，咱們知道高血壓對(duì)全身的損害，主要一個(gè)心腦腎等。

  

  01:35
  郭自強(qiáng) 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-04 4577次

• 高血壓患者夏天要及時(shí)補(bǔ)水
  夏天補(bǔ)水是關(guān)鍵，許多高血壓患者在炎炎夏季都沒(méi)有意識(shí)到要多補(bǔ)充水分，認(rèn)為不口渴就不用急著喝水，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)，口渴是人的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體內(nèi)缺水的一個(gè)強(qiáng)烈的反應(yīng)，如果你感到口渴，此時(shí)你的身體已經(jīng)是處于較嚴(yán)重的脫水狀態(tài)，而這對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。因此夏季是高血壓患者，無(wú)論是否口渴都要及時(shí)的補(bǔ)充水分。但需要注意的是這里的水指的是白開(kāi)水，而不是含糖飲料或碳酸飲料，也不是冷飲，夏季體內(nèi)的水分散失快。如果在短時(shí)間內(nèi)喝下大量的冷飲，人體反而進(jìn)入一種脫水狀態(tài)，造成血液粘稠度驟然升高，極易引發(fā)心肌梗死或者腦栓塞，心腦血管病患者夏季飲水以室溫下放置的白開(kāi)水為宜，應(yīng)當(dāng)減少冷凍飲料的攝入，也不要喝碳酸飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 1671次

• 高血壓患者夏天
  第一、正常環(huán)境溫度下，人一天約需水量2300毫升，排泄水的總量也為2300毫升左右，出入水量維持平衡，然而在夏天高溫環(huán)境里，人體的水分排出量可達(dá)到約3300毫升，大量運(yùn)動(dòng)后排水量可以達(dá)到6600毫升，因此要達(dá)到體內(nèi)水的平衡，要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量，飲用白開(kāi)水或淡鹽水，能夠有效地補(bǔ)充水分，當(dāng)然也可以通過(guò)吃水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)充，應(yīng)該注意的是不要等到口渴才喝水，應(yīng)該養(yǎng)成口渴前就飲水的習(xí)慣。第二、要堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓的變化，不要放松對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)觀察，如果能夠做到自測(cè)最好，不能自測(cè)的也應(yīng)該每三到五天去診所測(cè)一次血壓。第三、要注意降溫避暑，夏季血壓波動(dòng)比較大，所以高血壓患者主要的對(duì)策就是避暑降溫，可以采取制冷、造涼、避暑、納涼、散熱、降溫等措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 2590次

• 高血壓患者，夏天也要運(yùn)動(dòng)嗎
  天氣熱了一動(dòng)就出汗，這令許多高血壓患者尤其是老年高血壓患者對(duì)運(yùn)動(dòng)望而卻步，事實(shí)上運(yùn)動(dòng)可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能，有人把運(yùn)動(dòng)比喻成給血管做操，這一點(diǎn)也不為過(guò)，高血壓患者在夏天時(shí)不管天有多熱，都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膭?dòng)一動(dòng)，關(guān)鍵在于控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 1702次

• 高血壓患者飲食要清淡嗎
  高血壓患者在規(guī)律服用降壓藥物的同時(shí)，飲食上要注意清淡，建議低鹽低脂飲食。避免服用高鹽，高油高熱量的食物。比如煎炸的食物，燒烤等。烹飪盡量采取蒸煮的方式。鹽的攝入過(guò)多容易引起水鈉儲(chǔ)留，導(dǎo)致血壓升高。脂肪類(lèi)攝入過(guò)多容易引起冠脈粥樣硬化，增加心腦疾病患病風(fēng)險(xiǎn)。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 2201次

• 夏天高血壓患者血壓是否降低？
  1.夏季血壓降低是正常現(xiàn)象血液在血管內(nèi)流動(dòng)，對(duì)血管壁造成的壓力就是血壓。血壓會(huì)隨著晝夜和四季變化。夜間血壓較低，早晨蘇醒后血壓開(kāi)始升高。冬天寒冷，血管收縮緊張，血壓上升，夏季溫度升高，血壓會(huì)有所下降。但只要波動(dòng)幅度在一定范圍內(nèi)，且患者沒(méi)有不適癥狀，都屬于正?，F(xiàn)象。2.有些患者血壓不降反升夏季高溫對(duì)血
  孫葉忠 副主任醫(yī)師江蘇省儀征市真州鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

  2018-08-24 8311次

• 高血壓患者驗(yàn)血要查哪些
  一般需要查的是腎臟功能、肝功能、血脂和血糖的數(shù)值等問(wèn)題。高血壓病人是容易出現(xiàn)這方面的問(wèn)題的，所以及時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)也會(huì)及時(shí)，治療起來(lái)也會(huì)比較容易。高血壓的病人生活中要注意勞逸結(jié)合，注意防寒保暖，根據(jù)溫度增減衣服有利于控制血壓，不然容易引起血管收縮
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次