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害怕失眠怎么辦

女, 40歲

2018-11-16 2138次

病情描述:

害怕失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果總是害怕失眠,說明心理壓力是比較大的,這個(gè)時(shí)候可以先給家人或者朋友傾訴一下,把自己的壓力傾瀉出來,有利于改善這種害怕的情緒,如果還是不行,就要去看一下心理醫(yī)生了,讓心理醫(yī)生做一下相對(duì)的心理輔導(dǎo),效果還是不錯(cuò)的。

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