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• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3775次

• 孕婦糖尿病可以吃什么

  對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，那么她的血糖控制相對(duì)來(lái)更加嚴(yán)格，空腹血糖一定要控制在5.1以下，餐后一小時(shí)應(yīng)該控制在7.8以下，兩小時(shí)應(yīng)該控制在6.7以下，這些都是一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最好到醫(yī)院去掛專門的營(yíng)養(yǎng)專科，來(lái)給大家計(jì)算飲食。一般所有的東西，我們?cè)瓌t上還是都可以食用，但是還是應(yīng)該控制量。那么最主要的對(duì)于糖尿病患者，不管是糖尿病妊娠，還是妊娠糖尿病，我們大家都知道對(duì)于糖的攝入一定要注意，所以最好大家去掛?？平o出一個(gè)非常專業(yè)的飲食食譜和進(jìn)食的量。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 3290次

• 孕婦糖尿病可以運(yùn)動(dòng)嗎？
  孕婦有糖尿病的時(shí)候，一般都可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。但前提示胎盤位置正常，同時(shí)又沒(méi)有胎盤早剝、臍帶扭轉(zhuǎn)、臍帶打結(jié)等并發(fā)癥的出現(xiàn)。如果女性在懷孕以后發(fā)生妊娠期糖尿病，通常就會(huì)出現(xiàn)血糖升高，而血糖反復(fù)過(guò)高，就會(huì)影響胎兒在宮腔內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育。不但可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)，還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒在宮腔內(nèi)生長(zhǎng)受限。這時(shí)就需要孕婦控制血糖，有可能需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食的攝入來(lái)降低血糖。而且還可能需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以輔助控制血糖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-06 1880次

• 患糖尿病的孕婦如何運(yùn)動(dòng)
  患糖尿病的孕婦進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)可以降低血漿胰島素濃度，改善胰島素抵抗，有利于控制血糖并有益于母子的健康，患糖尿病的孕婦宜選擇比較舒緩，而且有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如散步，打太極拳等。千萬(wàn)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)例如跑步，球類，俯臥撐，滑雪等，患糖尿病的孕婦運(yùn)動(dòng)量不能太大，一般一時(shí)心率保持在每分鐘130次以內(nèi)，運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)但也不宜太短，一般應(yīng)保持在二十到三十分鐘較為合適，也并不是所有的患糖尿病的孕婦都適合運(yùn)動(dòng)。下列患糖尿病的孕婦就是不宜運(yùn)動(dòng)的：1.出現(xiàn)糖尿病急性并發(fā)癥者；2.有先兆流產(chǎn)習(xí)慣性流產(chǎn)需要保胎著；3.有妊娠期高血壓疾病者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-25 1951次

• 糖尿病可以靠運(yùn)動(dòng)治療嗎
  病情分析：糖尿病不可以靠運(yùn)動(dòng)治療，但運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)血糖有一定幫助，還能增強(qiáng)身體抵抗力。糖尿病屬于慢性疾病，不能夠徹底治愈，只能使用降糖藥物來(lái)降低血糖，減少并發(fā)癥。如藥物控糖效果不理想，也可以注射胰島素。意見(jiàn)建議：糖尿病患者也要注意飲食調(diào)理，平時(shí)要多進(jìn)食蔬菜、粗糧、豆制品。減少高糖食物，比如蛋糕、巧克力、高糖水果等，以免出現(xiàn)血糖升高。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-02 1803次

• 糖尿病怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免在空腹的時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，避免低血糖的發(fā)生。意見(jiàn)建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進(jìn)行半小時(shí)散步就可以了，以免加重心肺負(fù)擔(dān)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-22 1403次

• 糖尿病可以靠運(yùn)動(dòng)治療嗎
  單憑運(yùn)動(dòng)是不能進(jìn)行治療糖尿病的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于糖尿病血糖的調(diào)理治療，糖尿病要綜合進(jìn)行治療，通過(guò)口服藥物，控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方法。糖尿病患者應(yīng)按時(shí)服用降糖類的藥物，在飲食上建議多吃一些蔬菜和含糖量低的水果，患者要少量多餐飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)易
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)方法
  糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制病情至關(guān)重要，一般建議采取有氧運(yùn)動(dòng)為主、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率需合理規(guī)劃等方法。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)類型應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑和游泳，這些都能有效提高心肺功能并促進(jìn)葡萄糖的利用。力量訓(xùn)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-14 0次