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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64579次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23543次

• 腎炎失眠怎么辦
  一般腎小球腎炎都是陰虛型的，陽虛型的只占不到15%，陰虛型的癥狀有：失眠多夢(mèng)、煩躁易怒、眼干、五心煩熱、容易疲勞、口燥咽干、腰膝酸痛等癥狀。如果以上符合癥狀可以選擇用中藥來治療。可服用華丹腎炎靈，同時(shí)建議患者在治療疾病的時(shí)候，需要多注意休息，避免過度勞累，要清淡飲食，避免熬夜。在日常的生活里要預(yù)防感冒，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 1912次

• 腎炎患者失眠怎么辦
  患有腎小球腎炎都是陰虛型的，而陰虛型的癥狀里面包括失眠多夢(mèng)，煩躁易怒，頭暈?zāi)垦＃鄹?，容易疲勞，五心煩熱，口燥咽干，腰膝酸痛等癥狀。如果符合以上癥狀可以選擇用中藥來進(jìn)行治療，可以服用華丹腎炎靈。在此同時(shí)建議患者在治療疾病的時(shí)候，要多注意休息，避免過度勞累，熬夜，飲食要清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。在日常的生活里要預(yù)防感冒，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，這樣腎炎有所好轉(zhuǎn)，而其他的癥狀也會(huì)跟著有所好轉(zhuǎn)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 2162次

• 失眠怎么辦
  失眠一般是由于精神方面的因素引起的，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。平時(shí)不要有太大的心理壓力，保持積極樂觀，良好的心態(tài)，每天要有固定的生活規(guī)律，飲食上要注意以清淡為主，多食富含維生素的蔬菜，水果。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2401次

• 失眠怎么辦
  病情分析：可以通過以下方法來改善：1、可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素B1、養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖、艾司唑侖等藥物來緩解癥狀。2、在睡覺之前可以喝點(diǎn)溫牛奶，可以促進(jìn)睡眠。3、睡覺之前不要喝濃茶咖啡，也不要過度刺激，避免神經(jīng)過于興奮。意見建議：若長(zhǎng)期都有此癥狀，可能會(huì)對(duì)患者的神經(jīng)造成一定的損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的處理。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-01 1003次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習(xí)慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習(xí)慣：如果患者在睡覺之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮，所以不能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此時(shí)可以通過認(rèn)知行為進(jìn)行治療，比如不在床上看電視、玩手機(jī)、避免睡午覺等，一般癥狀可以得
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是飲食因素、環(huán)境因素、心理因素、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等原因，可以通過加強(qiáng)飲食管理、改善睡眠環(huán)境、放松緊張情緒、口服藥物等方式改善。如有身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。1、飲食因素：如果在睡覺之前喝了過多濃茶、咖啡、奶茶等刺激性飲品，則會(huì)使機(jī)體攝入咖啡因，從而誘發(fā)失眠。建議加強(qiáng)飲食管理，睡覺之前避
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次