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為什么做運(yùn)動(dòng)骨頭會(huì)響

女, 64歲

2019-01-28 3963次

病情描述:

為什么做運(yùn)動(dòng)骨頭會(huì)響

醫(yī)生回答

病情分析:

做膝關(guān)節(jié)的過(guò)伸運(yùn)動(dòng)或者是跑跳,都會(huì)引起骨頭響,這種骨頭響是正常的,它是由于關(guān)節(jié)活動(dòng)所引起的。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)中要避免韌帶拉傷,重復(fù)一個(gè)動(dòng)作,要做好自我保護(hù),運(yùn)動(dòng)之前可以做一些熱身,防止關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)也可以補(bǔ)充一些維生素和鈣片,增強(qiáng)骨質(zhì)。

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