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問(wèn)焦慮失眠如何自我調(diào)節(jié)

男, 60歲

2019-02-02 4028次

病情描述:

焦慮失眠如何自我調(diào)節(jié)

醫(yī)生回答

病情分析:

當(dāng)身體出現(xiàn)焦慮以后同時(shí)出現(xiàn)了失眠的情況,首先通過(guò)放松心態(tài)以及自我鍛煉、多旅游、多與他人溝通的方法調(diào)理身體的健康狀態(tài)??梢酝ㄟ^(guò)疏肝解郁、解郁安神等藥物進(jìn)行規(guī)范性治療,比如解郁安神顆粒、加味逍遙丸等藥物或者是心理溝通療法。

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