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• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進(jìn)骨骼膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷口的這種愈合。第二，它能夠促進(jìn)氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。第五，它能夠促進(jìn)牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強(qiáng)機(jī)體，對(duì)體外環(huán)境的適應(yīng)能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個(gè)很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機(jī)體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護(hù)肺臟。第五，它能夠延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態(tài)。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產(chǎn)，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

  02:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-12 274695次

• 阿膠和維生素c同吃嗎

  阿膠可以和維生素C同時(shí)服用的，從目前醫(yī)學(xué)上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯(cuò)的補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用，還可以輔助的幫助身體對(duì)藥物的吸收的，也是具有一定的修復(fù)在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發(fā)揮。

  

  01:23
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-31 19218次

• 維生素c和維生素e什么時(shí)候吃最好
  維生素c和維生素e片最好分開吃，維生素c適合在用餐后服用的維生素之一，維生素c雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在飯后胃腸道負(fù)擔(dān)較小的時(shí)候服用。維生素e過量過多的使用會(huì)在人體內(nèi)有一定的蓄積，對(duì)人體的健康不利，最好是在半饑或者是飯中服用，減少人體累及，維生素e過多食用的話，會(huì)在人體內(nèi)造成一定的累積，會(huì)對(duì)人體不利，所以說最好在半饑或飯中后，吃飯后的半小時(shí)服用，以減少在人體的累積，而對(duì)于復(fù)合維生素則建議飯后使用。
  語音時(shí)長 01:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 45684次

• 維生素e和維生素c什么時(shí)候吃最好
  在飯后服用效果比較好，因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收，通過用餐后所攝取的維生素的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此適合在用餐后服用脂肪率愈高的食物，既有助于脂溶性纖維素的吸收。如果平時(shí)飲食相當(dāng)清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助消化吸收，維生素c雖然是水溶性的維生素，但大量的服用后會(huì)造成腹瀉的現(xiàn)象。因此適合在用餐后，胃腸負(fù)擔(dān)較小的這段時(shí)間服用，如果患有便秘可以選擇在餐前服用，達(dá)到比較明顯的效果。
  語音時(shí)長 1:20”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-07 29533次

• 維生素c和維生素e什么時(shí)候吃最好
  維生素c維生素e什么時(shí)候吃好飯后服用維生素c和e效果比較好，因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)區(qū)活躍，有利于維生素被人體的吸收，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此適合在用餐后服用含維生素、纖維素，脂肪率越高的食物亦有助于脂溶性的維生素的吸收，如果平時(shí)飲食比較清淡可以增加牛奶以及牛奶來協(xié)助吸收。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2018-11-24 8702次

• 維生素e維生素c什么時(shí)候吃好
  服用的最佳時(shí)間是睡前，這個(gè)時(shí)候吸收較好。有以下作用：防止皮膚老化、干燥，面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領(lǐng)、常服避孕藥的女性、牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血的人。應(yīng)時(shí)飲食要均衡，多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 4803次

• 維生素e和維生素c什么時(shí)候吃最好
  1、維生素C和維生素E可以早上起床后服用，每天吃一次就可以，對(duì)身體起到一定的保健作用。2、維生素C和維生素E晚上隨飯一起，隨飯吃吸收好，吃完后少喝水，少跑廁所，VE本身吸收不會(huì)很多，多會(huì)隨尿液排出，如果配合VC一起吃吸收會(huì)更好。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 1617次

• 維生素C什么時(shí)候吃最好
  維生素C一般是在飯后半個(gè)小時(shí)吃。維生素C在飯后服用更有利于吸收。但是不能長期、過量服用。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用。不過我們提倡通過從蔬菜和水果中攝入維生素C，因?yàn)槲覀兂Ｒ姷拇蟛糠值氖卟撕退?，維生素C的含量都是比較豐富
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 505次