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吃什么對(duì)胃好養(yǎng)胃

男, 45歲

2020-08-26 1817次

病情描述:

吃什么對(duì)胃好養(yǎng)胃

醫(yī)生回答

病情分析:

胃不好的病人要吃一些養(yǎng)胃的食物,比如新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,少油的瘦肉,魚肉,雞蛋,低脂牛奶,山藥粥,紅棗粥,猴頭菇雞湯,山藥排骨湯等等。

意見建議:

不能吃辛辣刺激的,過涼的,過燙的,過于堅(jiān)硬粗糙的,過于油膩不容易消化吸收的食物。小吃多餐,避免暴飲暴食,一次性不要吃得過飽。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于增強(qiáng)抵抗力,還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

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