問(wèn)骨質(zhì)增生可以跳繩嗎
病情描述：
骨質(zhì)增生可以跳繩嗎
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2021-04-20
病情分析：
意見(jiàn)建議：
為你推薦
-
骨質(zhì)增生可以治愈嗎骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動(dòng)量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過(guò)藥物的控制，通過(guò)日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機(jī)體，達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點(diǎn)，人體所有的活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，都是隨著時(shí)間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來(lái)的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過(guò)各種好的鍛煉方式，和治療方法來(lái)緩解癥狀。
01:10
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 8261次
-
骨質(zhì)增生的可以補(bǔ)鈣嗎骨質(zhì)增生，實(shí)際上是在骨與關(guān)節(jié)，隨著關(guān)節(jié)的磨損和人的年齡不斷增加的時(shí)候，出現(xiàn)的退化的表現(xiàn)。補(bǔ)鈣，往往情況下是，補(bǔ)充身體所需要的鈣劑，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質(zhì)增生是一種退變的表現(xiàn)，而補(bǔ)鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實(shí)很多老百姓容易混淆。骨質(zhì)增生，不一定是補(bǔ)鈣劑補(bǔ)多了而導(dǎo)致的，骨質(zhì)增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。
01:05
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-08 6882次
-
骨質(zhì)增生患者可以跳繩嗎如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不可以跳繩的，特別是發(fā)生脊椎以及下肢骨質(zhì)增生以后，如果說(shuō)跳繩就容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力擠壓，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重，就會(huì)影響關(guān)節(jié)部位功能。所以在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中一定要減輕關(guān)節(jié)部位受力，多注意保暖，避免受涼，避免關(guān)節(jié)部位外傷，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重，在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，可以通過(guò)骨關(guān)節(jié)部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)減輕骨質(zhì)增生癥狀，延緩骨質(zhì)增生發(fā)展，以提高病人的生活質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-24 2060次
-
骨質(zhì)增生患者能跳繩嗎骨質(zhì)增生患者最好不要跳繩。具體情況如下：骨質(zhì)增生主要好發(fā)于脊柱以及四肢關(guān)節(jié)，其中主要好發(fā)于下肢的負(fù)重關(guān)節(jié)。如果病人跳繩會(huì)刺激骨質(zhì)增生部位導(dǎo)致骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重，而且會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)增生引起局部的疼痛以及神經(jīng)受壓，因此不利于控制骨質(zhì)增生。如果為了減輕體重可以改為橢圓機(jī)訓(xùn)練或者游泳，此類訓(xùn)練并不會(huì)加重骨質(zhì)增生部位的過(guò)度負(fù)重，還可以加速血液循環(huán)，減少體內(nèi)脂肪的含量，最終減輕關(guān)節(jié)和脊柱的負(fù)重，能夠控制骨質(zhì)增生的發(fā)展。因此骨質(zhì)增生患者要選擇好比較理想的鍛煉方式，不要跳繩。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
張維嘉
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-09-24 2584次
-
骨質(zhì)增生能跳繩嗎病情分析：骨質(zhì)增生一旦確診建議患者進(jìn)行一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)。是不建議跳繩的，一般骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重時(shí)不適合進(jìn)行過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉力量的鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)需要選擇散步，游泳等對(duì)脊柱和關(guān)節(jié)沖擊力比較小的運(yùn)動(dòng)。跳繩沖擊力比較大，有可能加重骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)的疼痛和脊柱的局部負(fù)重造成僵硬黏連加重，所以不建議跳繩。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生要注意避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重骨質(zhì)增生的情況。
李云愷
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021-08-13 1302次
-
骨質(zhì)增生可以喝酒嗎當(dāng)飲酒時(shí)，會(huì)導(dǎo)致局部組織炎性滲出，局部血循環(huán)不良，加重病情的刺激，引不易愈合和身體的恢復(fù)，加重病情的發(fā)展。所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸删疲苊馕鼰煹壬畹牟涣剂?xí)慣?？梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)氣、養(yǎng)血、補(bǔ)腎壯骨的藥物綜合調(diào)理身體，補(bǔ)充鈣質(zhì)綜合調(diào)理身體狀態(tài)，減緩骨質(zhì)增生病情的發(fā)生和發(fā)展。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 1502次
-
足底骨質(zhì)增生可以跳繩嗎一般情況下，足底骨質(zhì)增生的患者一般是不可以跳繩的。骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，當(dāng)患有足底骨質(zhì)增生時(shí)會(huì)對(duì)足底的軟體組織造成一定的損傷，從而會(huì)影響足底的血液循環(huán)，使足底容易出現(xiàn)水腫的情況，隨著水腫的加重會(huì)使足底出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，在炎癥的刺激下會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。跳繩時(shí)會(huì)增加足底的受力
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 111次
-
左腿骨質(zhì)增生能跳繩嗎左腿骨質(zhì)增生一般不能跳繩，以免導(dǎo)致病情加重。左腿骨質(zhì)增生可能是患者在日常生活中長(zhǎng)期干重體力勞動(dòng)的原因，也可能是左腿部位出現(xiàn)了創(chuàng)傷導(dǎo)致，使骨骼的邊緣形成了骨性增生物，還會(huì)壓迫局部組織以及神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限的癥狀，而跳繩為日常生活中常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)方法，在跳繩時(shí)需要雙腿蹦跳，會(huì)對(duì)骨質(zhì)增
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 40次
