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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154146次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292832次

• 擼管會(huì)早泄嗎
  頻繁的擼管肯定會(huì)導(dǎo)致早泄。因?yàn)轭l繁的擼管會(huì)導(dǎo)致盆腔臟器充血，導(dǎo)致前列腺炎、精囊炎、尿道炎。這樣性交時(shí)容易導(dǎo)致敏感性高，快速射精。第二，長(zhǎng)時(shí)間擼管會(huì)導(dǎo)致性反應(yīng)興奮性增高，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的刺激會(huì)導(dǎo)致性刺激敏感性明顯降低，低度的刺激就會(huì)導(dǎo)致射精。第三，由于長(zhǎng)時(shí)間的擼管會(huì)導(dǎo)致形成一種不好的惡性反射，容易導(dǎo)致快速射精。畢竟擼管是一種偷偷摸摸的行為，擔(dān)心被別人發(fā)現(xiàn)，所以它刺激的比較強(qiáng)，快速的完事，所以擼管會(huì)導(dǎo)致早泄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-10-08 36137次

• 長(zhǎng)時(shí)間擼管
  長(zhǎng)時(shí)間擼管分為兩種情況。第一是長(zhǎng)期，比如說(shuō)從十八歲進(jìn)行擼管，一直到38歲，還在間斷擼管，這屬于人體正常生理現(xiàn)象以及表現(xiàn)。因?yàn)殡S著男性生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)進(jìn)行青春期荷爾蒙分泌增多會(huì)導(dǎo)致性欲以及性能力的提高，所以擼管屬于性壓力的釋放，屬于人體正常生理現(xiàn)象。第二種類型就是一次時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如說(shuō)1小時(shí)甚至超過(guò)2小時(shí)。而第二種是有害無(wú)益的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的擼管會(huì)導(dǎo)致陰莖充血、海綿體充血以及前列腺的充血水腫。而長(zhǎng)期充血水腫，血管以及血管內(nèi)的血液得不到及時(shí)的暢通流出，所以容易形成慢性前列腺炎，或者事后陰莖部的腫痛，以及睪丸酸脹等不適，對(duì)身體沒(méi)有好處。因此建議擼管時(shí)間控制在1小時(shí)以內(nèi)，半小時(shí)左右是比較合適合理的。所以不建議長(zhǎng)時(shí)間一次性的擼管。可以定期，如每周一次的頻率，是控制在合適范圍內(nèi)的，而不建議一次時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2018-12-03 185420次

• 擼管減肥嗎
  病情分析：不減肥，擼管就是所謂的手淫，過(guò)度手淫還會(huì)給身體帶來(lái)危害，想減肥可以選擇正確健康的減肥，像跑步、跳舞、做操、瑜伽等等都是健康的減肥方式。意見建議：建議患者要選擇正確健康的減肥方式，一日三餐，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，少吃多運(yùn)動(dòng)，多飲水，要保證身體各項(xiàng)器官營(yíng)養(yǎng)充足，身體能量充足。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-02 15508次

• 戒擼能減肥嗎
  病情分析：不能，手淫是不能減肥的，過(guò)度手淫會(huì)給身體帶來(lái)危害。想減肥要選擇正確健康的減肥方式，像跑步、散步、跳舞、做操、瑜伽等等都是健康的減肥方式。意見建議：所謂減肥就是要"管住嘴，邁開腿"、一日三餐，不可不吃，可以少吃，每天保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多飲水，增加新陳代謝，保證營(yíng)養(yǎng)充足，身體能量充足。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-02 4307次

• 擼管會(huì)上火嗎
  不會(huì)上火，所謂的擼管就是手淫，過(guò)度手淫會(huì)影響身體健康。手淫過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，勃起不起來(lái)，性欲障礙等癥狀。建議患者不要頻繁的手淫，正常的過(guò)性生活，平時(shí)要注意多休息，不要過(guò)度勞累緊張，飲食要清淡，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 3100次

• 擼管會(huì)導(dǎo)致不育嗎
  擼管并不會(huì)導(dǎo)致不育，屬于正常的手淫活動(dòng)，在青少年生長(zhǎng)發(fā)育期間，一般正常成年男性都會(huì)出現(xiàn)自慰以及手淫，屬于正常的生理活動(dòng)范疇，而只是通過(guò)自己手或者借助其他器具，從而使精液射出體外，從而緩解性壓抑。擼管得到性釋放不會(huì)引起不育，不育主要是由于男性精子缺乏或者輸精管結(jié)扎之后導(dǎo)致精液無(wú)法射出體外，或者精子無(wú)功
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 3023次