問(wèn)女孩子身體虛怎么補(bǔ)
病情描述:
女孩子身體虛怎么補(bǔ)
答醫(yī)生回答
病情分析:
女孩子身體虛可以通過(guò)飲食調(diào)整,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,像瘦肉,蛋類(lèi),豆制品,奶類(lèi),多吃富含維生素c的水果和新鮮蔬菜,補(bǔ)充足量的維生素,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,癥狀嚴(yán)重也可以服用補(bǔ)血的中藥。
意見(jiàn)建議:
注意休息,不要過(guò)度勞累,清淡低鹽飲食,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),規(guī)律生活飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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