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人為什么會神經(jīng)衰弱?

女, 54歲

2020-07-06 823次

病情描述:

人為什么會神經(jīng)衰弱?

醫(yī)生回答

病情分析:

平時思慮太過,不能平衡生活和工作,不注意勞逸結(jié)合,勞累過度,超負(fù)荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂,從而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

意見建議:

在日常生活中要注意減輕壓力,保持樂觀,保證睡眠,適當(dāng)運(yùn)動,改善不良生活方式,多與朋友家人交流溝通,舒緩壓力,可以飼養(yǎng)寵物花草,遠(yuǎn)離煙酒,不要喝興奮性飲料,不要吃刺激性食物。

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