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• 糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運(yùn)動鍛煉

  對于糖尿病患者，運(yùn)動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運(yùn)動，作為基礎(chǔ)治療，對于糖尿病患者非常重要。運(yùn)動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進(jìn)行餐后的運(yùn)動。而且運(yùn)動的時候，一般要求大家做有氧運(yùn)動，而不建議大家做無氧的運(yùn)動。運(yùn)動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運(yùn)動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進(jìn)行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 7075次

• 老年糖尿病患者如何科學(xué)減肥

  對于老年糖尿病患者來說，科學(xué)減肥實際上是治療的一個非常重要的部分。對于糖尿病治療來說，我們通常稱之為5駕馬車，那么就是飲食控制；增加運(yùn)動治療；口服藥物治療；糖尿病患者的自我監(jiān)控；以及對于糖尿病知識的教育的了解等等，這些我們稱之為糖尿病治療的五駕馬車。飲食和運(yùn)動是一個基礎(chǔ)治療，只有在飲食和運(yùn)動的基礎(chǔ)上，才能使口服藥發(fā)揮到最大的效能，所以對于老年的糖尿病患者，我們也應(yīng)該科學(xué)的減肥。那么所謂的科學(xué)減肥，就是使體重達(dá)到一個標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，身高減105是我們的標(biāo)準(zhǔn)體重。那么需要大家控制飲食、少油少鹽、清淡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，我們稱之為量力而行、循序漸進(jìn)，這樣才能起到減肥的一些效果。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 2158次

• 心臟病患者如何進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動
  對于冠心病患者來說，體育鍛煉能擴(kuò)張冠狀動脈血管，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)形成，改善心肌缺血，增加心臟泵血功能，還能防治動脈粥樣硬化的形成及繼發(fā)的冠心病。但運(yùn)動一般建議患者先做癥狀限制性運(yùn)動試驗，確定最高安全心率和心臟功能容量，然后由醫(yī)生開具運(yùn)動處方，包括運(yùn)動方式，方法，強(qiáng)度，時間等。當(dāng)心功能容量在6-7梅脫，以及有心功能障礙者，應(yīng)在康復(fù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)下康復(fù)，大于7梅脫者，心絞痛和心電圖不正常，急性心肌梗死，冠狀動脈搭橋術(shù)后患者多數(shù)在康復(fù)中心進(jìn)行。當(dāng)中年以后患者希望通過鍛煉預(yù)防冠心病者，可在健身房或家中進(jìn)行，但要逐步加量。
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  李鶴 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-12 1911次

• 冠心病患者如何進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動
  對于冠心病的患者來說，如果病情穩(wěn)定，是可以進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動的，運(yùn)動的方式主要是以有氧運(yùn)動為主，包括慢跑、步行、騎車、爬山、游泳、打羽毛球等。對患者來說運(yùn)動的時候可以稍微的出汗，輕度的呼吸加快，但是不影響，如果活動之后氣喘息息，大汗淋淋，并且感到明顯的疲勞甚至有頭暈?zāi)垦５炔皇娣Y狀，說明運(yùn)動量過大。每周鍛煉3~5次就可以。對冠心病的患者運(yùn)動需要長期持之以恒，才有利于病情的恢復(fù)。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-18 2772次

• 糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運(yùn)動鍛煉
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下是可以運(yùn)動鍛煉的，每次鍛煉時間盡量控制在30分鐘左右，每周至少鍛煉5天，鍛煉時間最好選擇餐后一小時左右。意見建議：建議糖尿病患者運(yùn)動前后加強(qiáng)血糖監(jiān)測，及時調(diào)整運(yùn)動量以及飲食，避免發(fā)生低血糖。如果出現(xiàn)頭暈饑餓，手抖胸悶，一定要排除低血糖或者心絞痛。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-01 1301次

• 糖尿病患者冬季如何科學(xué)運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者在冬季可以打乒乓球、打羽毛球、散步、打太極拳?？梢栽陲埡笠恍r進(jìn)行運(yùn)動，此時血糖比較高，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉也能起到降糖效果。意見建議：糖尿病患者冬季應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，因為寒冷會引起血糖不穩(wěn)定，患者可以進(jìn)行糖化血紅蛋白檢查，了解近期的控糖情況。如果血糖控制不理想，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物用量。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-27 802次

• 慢性肝病患者如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)
  常言道三分治療、七分調(diào)養(yǎng)，這說明自我調(diào)養(yǎng)在疾病治療過程中的重要性。慢性肝病患者因病程較長、病情長易反復(fù)，十分容易產(chǎn)生急躁悲觀情緒，會對疾病的康復(fù)帶來不利的影響，故更要注意自我調(diào)養(yǎng)。首先要樹立樂觀向上的生活態(tài)度，這是保持病情穩(wěn)定的心理基礎(chǔ)，慢性肝病會加重人的異常心理表現(xiàn)，如自卑自憐等，心理負(fù)擔(dān)很重，但
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 176次

• 血友病患者如何進(jìn)行飲食調(diào)理？
  血友病患者是一組由于先天性的凝血因子缺乏而導(dǎo)致的出血風(fēng)險較大的一組出血性疾病，所以對于血友病患者來講日常生活重中之重就是預(yù)防出血。所以飲食上的調(diào)理主要就是需要軟食，避免進(jìn)食較硬的食物，避免進(jìn)食帶刺、帶骨頭的食物，因為較硬的食物以及帶刺帶骨頭的食物可能會劃破消化道的粘膜，導(dǎo)致消化道出血。此外，血友病患
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 102次