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運動過量會影響痛經嗎

女, 31歲

2020-08-04 2551次

病情描述:

運動過量會影響痛經嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

運動過量會影響痛經。特別是在經期,劇烈運動會造成痛經或痛經加重。由于在經期盆腔會充血,過量運動會導致盆腔充血的癥狀加重,使經血流量過多,導致痛經癥狀加重。

意見建議:

要預防痛經要注意,在月經期避免劇烈運動以及禁食冰冷食物、洗冷水澡、受冰冷刺激。平時要適當體育鍛煉,增強體質。要避免不潔的性生活,注意避孕。經期要保證充足的睡眠,心情舒暢。

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