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預(yù)防腦梗塞吃什么食物

男, 34歲

2020-06-09 1586次

病情描述:

預(yù)防腦梗塞吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

主要是多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果,比如平時(shí)可以吃西蘭花、白菜、油菜、菠蘿、香蕉、橙子等,都是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如吃魚類、吃堅(jiān)果類。

意見建議:

要預(yù)防腦梗塞,建議患者一定要控制好基礎(chǔ)疾病,平時(shí)要有規(guī)律的作息,不要熬夜,要多從事戶外的運(yùn)動(dòng)。飲食上不要吃油膩的食物,少吃咸的食物。

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