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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2578次

• 肩關節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節(jié)的前上方，與肩關節(jié)的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節(jié)前方疼痛，主要是肩關節(jié)前方的疼痛，關節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3663次

• 肩關節(jié)損傷可以治愈嗎
  肩關節(jié)損傷是在日常生活中經常碰到的，患者進行體育運動，打籃球，踢足球，跳高或者是體操運動，會造成肩關節(jié)損傷，同時車禍外傷，重物砸傷也會出現(xiàn)肩關節(jié)損傷。肩關節(jié)損傷主要是周圍的皮膚軟組織損傷，肌肉的拉傷，有的時候患者會出現(xiàn)肩關節(jié)脫位，有的時候會伴有臂叢神經損傷。單純的肩關節(jié)損傷是可以治愈的，主要是進行保守治療，讓肩關節(jié)制動，口服活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。如果患者是出現(xiàn)了神經損傷，特別是臂叢神經損傷，他恢復的情況是不樂觀，有的可以治愈，有的是終生不能恢復。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 1591次

• 肩關節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關節(jié)出現(xiàn)損傷，在臨床上是特別常見的。發(fā)生肩關節(jié)損傷的情況以后，患者不可以再進行瑜伽鍛煉，想要進行瑜伽的鍛煉，也是需要等到恢復了以后，才可以進行鍛煉。發(fā)生肩關節(jié)損傷以后，患者需要及時的去醫(yī)院就診，查看一下?lián)p傷的嚴重程度，以及損傷的類型。如果去醫(yī)院進行檢查，只是肩關節(jié)部位皮下的組織或者是肌肉組織出現(xiàn)了挫傷，患者可以應用于活血化瘀的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來進行輔助的治療，以促進恢復就可以。如果去醫(yī)院進行檢查已經出現(xiàn)了骨折，如果骨折比較輕微，可以進行手法復位，然后進行石膏外固定。如果損傷的情況比較嚴重，需要進行手術切開復位內固定。如果去醫(yī)院進行檢查，肩關節(jié)周圍的肩袖出現(xiàn)了斷裂，那么患者最好是及時的進行肩袖斷裂位置的縫合手術，來進行治療就可以。
  語音時長 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-19 1688次

• 肩關節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關節(jié)出現(xiàn)了損傷，那么這種情況下是不可以練瑜伽的了，否則有可能會導致?lián)p傷更加嚴重，需要積極的注意休息，積極的完善檢查，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療，主要使用支具或者患肢懸吊固定3到4周的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-09 1805次

• 肩關節(jié)損傷可以艾灸嗎
  病情分析：肩關節(jié)損傷是可以艾灸的，肩關節(jié)損傷后會導致肩關節(jié)疼痛腫脹，適當?shù)陌目梢云鸬绞柰ń浗j活血化瘀的作用。能有效的改善肩關節(jié)損傷引起的肩關節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象，對肩關節(jié)損傷康復有所幫助。意見建議：肩關節(jié)損傷后，需要第一時間就診骨科外科，做肩關節(jié)X光和CT檢查，了解肩關節(jié)損傷的具體情況。依據肩關節(jié)損傷的具體情況，選擇推拿，針灸，按摩，理療艾灸的方法治療，或者選擇手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-15 804次

• 肩關節(jié)損傷可以治愈嗎
  肩關節(jié)損傷如果是比較輕微的，通過采用合理的療法進行治療后是可以治愈的；但如果病情是比較嚴重的想要完全被治愈會有一定的難度。不管能否治愈都建議在疾病被發(fā)現(xiàn)后，積極到醫(yī)院做治療，這樣可以及時控制住不良癥狀的發(fā)展。在治療期間不要用患肢抬重物，這樣
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關節(jié)軟組織損傷可以自愈嗎
  肩關節(jié)軟組織輕微損傷大部分可以自愈。早期需要休息一段時間，可以口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物，不能劇烈的活動。具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。注意肩關節(jié)的保暖，可以遵醫(yī)囑進行烤電、熱敷、針灸、理療等。多吃一些營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次