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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8308次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現(xiàn)代社會，特別在白領(lǐng)人當(dāng)中是高發(fā)的。往往與工作壓力大，不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。腎陰虛就表現(xiàn)為腎陰不足、虛火內(nèi)擾的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經(jīng)少或者是閉經(jīng)，或者是崩漏；男子可以出現(xiàn)早泄，可以出現(xiàn)陽強(qiáng)的表現(xiàn)。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-15 50079次

• 腎陰虛怎么辦
  腎陰虛引起的頭暈耳鳴、失眠多夢，多因腎陰虧虛，無法制陽，致使濡養(yǎng)和滋潤功能的減退，造成的虛熱癥候。而腎陰虛造成的失眠多夢是因腎陰不足，腎水不能上濟(jì)于心，心火不能下交于腎，而造成的虛熱擾神的癥狀，可以通過望聞問切，合參辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，臨床上可以用知柏地黃湯加減，能夠起到清熱滋陰的功效。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要以清淡飲食為主，多吃些青菜水果，多吃一些具有清熱滋陰功效的食物，少食或者忌辛辣、刺激、油膩性食物。同時要戒煙戒酒，要保持心情上的暢通，避免緊張，焦慮，抑郁和憤怒等不良情緒，同時可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時長 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 3506次

• 胃炎_脾虛陰虛怎么辦
  患有胃炎的患者如果有脾虛陰虛的話，可以用西洋參，麥冬，殺生，玉竹泡水喝，也可以服用中成藥物生脈飲。同時患者還要注意飲食，飲食上，要避免吃過辣，過冷，過甜，過于油膩的食物，避免吃油炸、燒烤類的食物，不干凈，或者是過期的食物也要避免吃。平時飲食結(jié)構(gòu)上主要是以清淡，低鹽，低脂，油膩的食物為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充維生素，有利于病情的恢復(fù)，平時還可以喝一些小米粥，還可以在小米粥內(nèi)增加一些新鮮的水果和蔬菜。平時作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時間。
  語音時長 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-04 1920次

• 腎陰虛脾虛怎么調(diào)理
  病情分析：腎陰虛脾虛患者主要與長時間飲食不規(guī)律，身體虛弱，高血壓，糖尿病腎炎等有關(guān)。意見建議：患者首先要改變生活方式，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，多吃一些溫性食物，堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有可以吃六味地黃丸和參苓白術(shù)丸。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-25 2002次

• 腎陰虛怎么辦
  如果身體的癥狀比較輕微的話，是可以進(jìn)行食療的，比如多吃些益精補(bǔ)腎的食物，像黑豆、黑芝麻、哈士膜、黑木耳、小核桃等。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，建議進(jìn)行藥物調(diào)理，可以試試六味地黃丸、左歸丸，大補(bǔ)陰丸。平時的時候要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-20 2701次

• 脾虛腎陰虛的表現(xiàn)
  在中醫(yī)理論中，脾虛和腎陰虛是兩種常見的體質(zhì)狀態(tài)，它們不僅影響身體的健康，還可能引發(fā)一系列的癥狀，具體如下。脾虛時，人體的消化吸收功能減弱，常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便稀溏等。同時，由于脾主運(yùn)化水濕，脾虛還可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，表現(xiàn)為體重增加
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-12 0次

• 腎陰虛怎么辦
  腎陰虛一般可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、口服藥物等方法改善，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。1、調(diào)整飲食：患者平時應(yīng)避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒、生姜以及大蒜等。平時應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨?、芝麻、百合、枸杞等食物，對促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。2、規(guī)律作息：腎陰虛的形成原因與
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次