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高血脂的食療方哪種好

女, 64歲

2023-12-21 1279次

病情描述:

高血脂的食療方哪種好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂患者需要低脂飲飲食,應(yīng)盡可能減少每日攝入脂肪量(<30g食用油),最好選用不飽和脂肪酸(植物油、魚油),增加膳食纖維成分,其能降低LDL-C水平。限制膽固醇攝入,每日攝入量<300mg。

意見建議:

高血脂患者需要限酒,飲酒可使高甘油三酯血癥患者的甘油三酯水平進(jìn)一步升高,因此高脂血癥患者應(yīng)限制酒精攝入。每周5~7天運(yùn)動(dòng),每次30分鐘中等強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)?;颊咝枰錈?,避免吸入二手煙。

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