問孕婦可以吃苜蓿嗎
病情描述:
孕婦可以吃苜蓿嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃苜蓿,苜蓿又叫金花菜,三葉菜,是一種綠葉蔬菜,富含多種豐富的維生素和礦物質(zhì),尤其以葉酸的含量居高,適量使用金花菜,可以起到促進(jìn)消化,預(yù)防孕期水腫和便秘的功效。并且金花菜的葉酸含量很高,孕婦食用后有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;還有大量的胡蘿卜素可以促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育。
意見建議:
建議孕婦整個(gè)孕期飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,注意營養(yǎng)均衡,合理的膳食,同時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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