為你推薦

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內(nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1797次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節(jié)的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 15294次

• 小腿小骨骨折多久能好
  之前我們講過骨折愈合的時間，需要至少三到六個月，小腿的小骨骨折也就說腓骨骨折，如果骨折端無明顯的移位，對位對線良好，一般得經(jīng)過三個月左右的時間，便可以在床上，不負重行踝關節(jié)全身功能練習，這個時候也可以扶雙拐部分下地負重活動。在六個月的時候，可以行X線片檢查，如果骨頭端愈合良好，骨折線模糊，這個時候可以嘗試著扶單拐部分負重活動，足部可以棄拐來正常負重行走的時候，骨折部位無明顯的疼痛，這個時候就可以逐步的增加下地運動的時間，以及活動量。至少大概需要一年左右的時間可以達到完全恢復一個正常的狀態(tài)，具體也根據(jù)患者的年齡有像兒童，幼年，或者青少年時期骨折愈合時間的要更早一些，對于老年人來說，其愈合時間可能就相對的要更長一些。
  語音時長 1:45”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-10-08 3385次

• 小腿肌肉痙攣
  小腿肌肉痙攣通常有可能是由于長期的工作壓力壓迫神經(jīng)導致的短暫出現(xiàn)的癥狀，下面我給大家做詳細的介紹。通常小腿肌肉的緊致的治療首先應該針對病因進行治療，如癲癇病人應當按時服藥，如低血鈣所造成的還應該多進食一些高鈣食物，如牛奶，瘦肉等。必要時還可以口服葡萄糖酸鈣口服液以及鈣片等，多曬一些日光浴，口服魚肝油，對于過度運動所造成的應當在運動前適當熱身，避免運動過快、過于劇烈，根據(jù)個人體質(zhì)進行調(diào)整。日常生活中還應當注意防寒保暖，注意睡眠質(zhì)量，不要讓局部肌肉受寒造成緊致，穿寬松舒暢的鞋子。夜晚睡覺時還應當避免被子捂的太緊，應當拉松被褥，以免壓迫逐步造成腓腸肌收縮和緊致。另外，大量飲水也可改善肌肉緊致的情況，如出現(xiàn)了急性小腿肌肉的緊致，首先應當從座位直接伸下肢，軀干前驅(qū)，雙手綁住前腳，緩慢持續(xù)的向軀干側進行牽拉，直到緊致緩解。
  語音時長 1:56”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 22484次

• 鼻子大好看還是小好看？
  病情分析：鼻子大好看還是小好看主要取決于個人臉型，如果臉型較大，鼻子大好看，如果臉型較小，鼻子小好看。如果對鼻子不滿意，可以采取隆鼻手術、鼻翼縮小術等方式進行改善。意見建議：鼻子在做完手術后要注意保持傷口衛(wèi)生，遵醫(yī)囑定期換藥，以免發(fā)生感染。同時還要注意，不要讓鼻子受到擠壓，以免影響手術效果。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-14 7834次

• 鼻子大好看還是小好看？
  病情分析：鼻子大和小一般都比較好看。鼻子的好看不是由大小決定的，是根據(jù)臉型來算鼻子的比例，臉大的比較適合大一點的鼻子，臉小的就比較適合小鼻子，都是比較好看的。意見建議：想改變鼻子的大小，可以平時多按摩一下鼻梁，或者是通過整形手術的方法改善。18歲以前身體還在發(fā)育，不建議手術，日常生活也要注意盡量少用手去摳鼻子。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-14 6621次

• 骨密度大好還是小好
  并不存在骨密度大好還是小好的說法，因為骨密度大和骨密度小都不好，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。如果自身患有骨質(zhì)增生，通常會對局部軟組織以及骨骼造成刺激，增生的骨骼會過度鈣化，進而出現(xiàn)骨密度大，如果出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，也可出現(xiàn)骨密度大的現(xiàn)象。另外，若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥、風濕性關節(jié)炎等疾病會導致骨密度小。由于
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 中藥量大好還是量小好
  并沒有中藥量大好還是量小好的說法，患者需要在醫(yī)生的指導下選擇藥物的使用劑量。中藥不僅具有治療疾病的作用，而且還能夠調(diào)理身體，并且多數(shù)中藥的藥性較為平和，遵醫(yī)囑用藥通常不會引起明顯的副作用，所以部分人群喜歡通過口服中藥的方式改善體質(zhì)。但應注意不可以擅自使用中藥進行治療，需要及時就醫(yī)，中醫(yī)師一般會通過望
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-21 0次