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身體怕冷吃什么進(jìn)補(bǔ)

女, 40歲

2019-11-10 2640次

病情描述:

身體怕冷吃什么進(jìn)補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

身體怕冷是陽虛體質(zhì)的主要表現(xiàn)癥狀,可以通過飲食調(diào)理,平時(shí)多吃一些溫性食物,有助于改善癥狀,比如羊肉、狗肉、韭菜、洋蔥、姜、大棗、荔枝、雞肉、鯽魚等。平時(shí)可以用紅棗泡水和代茶飲。

意見建議:

積極參加戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,還要堅(jiān)持每天晚上用熱水泡腳。

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