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怎么快速消除脂肪

男, 26歲

2022-03-28 518次

病情描述:

超重,體型肥胖,身體脂肪過多,但不想采用抽脂的方式改善;想問下?

醫(yī)生回答

病情分析:

快速消除脂肪可以用局部脂肪消融術(shù)或吸脂術(shù)。脂肪的積累主要是飲食不節(jié)制,生活不規(guī)律等導(dǎo)致的,所以首先就要做到飲食的控制,千萬不能暴飲暴食,不要吃過于油膩的食物,尤其是肉類,盡量少吃五花肉,肥羊肉,肥牛肉以及各種動(dòng)物的皮類,這些都具有很高的脂肪,一旦過多的進(jìn)食就有可能加重脂肪的積累。同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,將體重指數(shù)控制在正常的范圍。

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