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坐時間久了腰疼是怎么回事

女, 52歲

2022-08-10 911次

病情描述:

坐時間久了腰疼是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

坐時間久了腰疼是因為姿勢保持過久造成的勞損性疾病,如腰肌勞損,脊柱長期的處于一個固定狀態(tài),應(yīng)力負荷集中在腰部肌肉,久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損,引起腰疼。

意見建議:

患者可以多做小燕飛或者游泳、瑜伽等有氧訓(xùn)練,通過鍛煉增加腰椎前部和后部肌群的力量,保護整個脊柱穩(wěn)定性,有助于緩解腰背部的疼痛。也可適當使用藥物,如壯骨藥酒,可以舒筋通絡(luò),同時配合熱敷等理療,促進腰背部肌肉的血液循環(huán),緩解腰疼癥狀。 如需用藥或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

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