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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開(kāi)水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過(guò)按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:35
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4256次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來(lái)進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點(diǎn)。另外情志要舒暢，憂思太過(guò)或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動(dòng)是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 2887次

• 濕氣重體寒怎么治療
  濕氣重體寒的患者在治療的時(shí)候一定要注意溫陽(yáng)散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽(yáng)之草，具有很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經(jīng)，督脈為陽(yáng)脈之海，而膀胱經(jīng)上有人體重要臟器的背俞穴，通過(guò)艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來(lái)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槿焓且荒戤?dāng)中陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候來(lái)調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8061次

• 濕氣重體寒怎么治療
  如果患者濕氣重體寒，可以做以下治療：一、中藥，中醫(yī)的治療原則是祛濕散寒，常用的中藥方劑有五苓散，理中丸，附子理中丸，參苓白術(shù)散等。二、飲食，我們可以吃一些祛濕散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海參等，以上食物有祛濕散寒的作用。三、運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，單車，爬山，打太極等，以上運(yùn)動(dòng)有祛濕散寒的作用，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，利于疾病的治療。所以說(shuō)如果患者濕氣重，體寒，可以采用以上方法進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-26 2174次

• 體寒的人怎樣去濕氣
  病情分析：體寒的人一般情況下需要應(yīng)用具有補(bǔ)陽(yáng)健脾利濕功效的中藥去濕氣，比如常見(jiàn)的藥物有黨參，黃芪，人參，附子以及木香，陳皮，茯苓，薏苡仁等。體寒的人一般情況下，在平時(shí)生活中多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。意見(jiàn)建議：體寒人群在平時(shí)生活中，要積極預(yù)防著涼感冒，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間勞累過(guò)度或者熬夜，在康復(fù)期間要積極就醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切的方法了解疾病的具體患病情況和康復(fù)情況。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-18 1203次

• 體寒的人如何去濕氣
  病情分析：體寒的人去濕氣可以通過(guò)藥物，運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行治療。一、藥物。這時(shí)可以應(yīng)用一些散寒除濕的藥物。常用的有干姜，細(xì)辛，肉桂，獨(dú)活羌活等。常用的中藥方劑有獨(dú)活寄生湯，溫腎蘇拉甫片等。二、運(yùn)動(dòng)?？梢宰雠郎?、跳繩、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，排汗除濕的作用。意見(jiàn)建議：體寒有濕的患者飲食應(yīng)該注意，不要吃過(guò)于寒涼或肥甘厚膩的食物。以上食物可以加重癥狀，不利于疾病的治療，忌煙酒。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-18 1002次

• 體寒的人怎么調(diào)理
  體寒的人通常表現(xiàn)為身體陽(yáng)氣不足，寒氣內(nèi)盛，容易出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢不溫、腹痛腹瀉、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。為了調(diào)理體寒，可以從藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面入手：一、藥物調(diào)理：患者可考慮使用外用藥治療，如溫經(jīng)止痛膏，此藥物具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，患者在
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-23 0次

• 體寒的人怎么調(diào)理
  體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣等多種因素導(dǎo)致的身體血?dú)膺\(yùn)行不暢，常表現(xiàn)為比較怕冷、手腳冰涼、腹痛腹瀉、小便清長(zhǎng)等癥狀。那么體寒的人應(yīng)該怎么調(diào)理呢？一、藥物調(diào)理體寒的患者可考慮口服金匱腎氣丸、附子理中丸等，這些藥物具有益氣補(bǔ)血、補(bǔ)益腎陽(yáng)之功效，適當(dāng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次