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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當?shù)捏w育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4262次

• 體寒的癥狀都有哪些

  體寒根據(jù)受累臟器的不同癥狀也不同，具體如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒會出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。多數(shù)是以咯白色痰為主，因為進入寒冷季節(jié)以后，發(fā)作是比較頻繁或者是比較嚴重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感覺不暖和的特點。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虛寒為主，會出現(xiàn)納差、腹脹、胃痛、不敢吃寒涼的食物，胃部怕涼，受寒以后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、四肢冰冷等癥狀。第三、下焦寒，下焦寒主要是以腎虛寒癥狀為主，會出現(xiàn)一些腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)冷、夜尿頻多，大便溏稀的情況。女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況，男性會出現(xiàn)精子質(zhì)量問題或者是勃起功能障礙的情況。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 7021次

• 怎么知道自己疤痕體質(zhì)
  疤痕體質(zhì)的人在人群中比例較小，其表現(xiàn)為傷口愈合后，表面疤痕呈持續(xù)性增大，而且局部疼痛，紅癢，疤痕收縮還可影響功能運動。疤痕體質(zhì)者表現(xiàn)為身體任何部位受損后，都能出現(xiàn)如同疤痕疙瘩樣的增生，疤痕體質(zhì)的人疤痕比傷口較大，愈合后都會高于皮膚表面，摸上去質(zhì)地偏硬。
  語音時長 1:03”
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-09-10 3187次

• 怎么知道自己宮寒
  宮寒是一個中醫(yī)婦科的概念?；颊呖梢酝ㄟ^自身的情況來判斷是否患有宮寒，比如可以根據(jù)月經(jīng)量的多少。宮寒的患者大多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，甚至有些比較嚴重的宮寒還會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。另外，宮寒的患者很多會出現(xiàn)小腹部的疼痛，尤其是受涼之后疼痛。患有宮寒一定要積極進行治療，可以到中醫(yī)婦科開具中藥來進行調(diào)理。另外也可以根據(jù)西醫(yī)來進行治療，西醫(yī)的治療主要是根據(jù)患者的癥狀，如果說月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)的話可以激素治療。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-04-07 4781次

• 怎么知道是不是體寒體質(zhì)
  病情分析：如果出現(xiàn)一年四季手腳冰涼、畏寒怕冷，并且容易發(fā)生腹瀉便秘、風寒感冒、關節(jié)酸痛等病癥，可初步判斷為體寒體質(zhì)。意見建議：建議體寒體質(zhì)的人盡量居住在陽光充足的房間，注意防寒保暖，多吃羊肉、大棗等溫熱的食物，采用溫熱水泡腳，多進行運動鍛煉等方式調(diào)理。如果癥狀嚴重，建議盡快到醫(yī)院檢查就診，由醫(yī)生根據(jù)具體病情制定個體化診療方案，以免延誤病情。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-12-04 1001次

• 什么是體寒體質(zhì)
  病情分析：寒性體質(zhì)或陽虛體質(zhì)稱為體寒體質(zhì)。寒性體質(zhì)在臨床中比較常見，主要的表現(xiàn)為怕冷、手足不溫、喜歡喝熱飲、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉等。如果任其發(fā)展，有可能還會發(fā)展為陽虛癥，所以說應及時的給予對癥處理改善癥狀。意見建議：建議體寒體質(zhì)的患者要注意自身的調(diào)理可隨，天氣變化添減衣物，不吃生冷寒涼的食物。避免久居陰寒之處，要科學飲食，適度運動，增強機體抗病能力，必要時可以輔助藥物或物理方法治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-19 1401次

• 什么是寒性體質(zhì)
  寒性體質(zhì)，也就是中醫(yī)所說的偏陰性體質(zhì)，是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質(zhì)類型。體質(zhì)特征為體型適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化吸收功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩，性格內(nèi)向，喜靜少動，或膽小易驚；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性欲偏弱。具有這種體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 體寒又容易上火屬于什么體質(zhì)
  近日一位中年女性患者前來醫(yī)院就診，她面帶愁容地向我描述她的身體狀況，她說自己總是感覺手腳冰冷，哪怕是夏天也總是比別人多穿一件衣服。更讓她苦惱的是，她還常常出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。體寒又容易上火，這種體質(zhì)讓她感到非常困擾，不知道該如何調(diào)理。那么，體寒又容易上火屬于什么體質(zhì)呢？該如何調(diào)理？一般
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-23 0次