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• 骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關(guān)節(jié)炎患者可能有一個(gè)誤區(qū)，覺得我們關(guān)節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實(shí)不是的。我們適當(dāng)?shù)囊恍╆P(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以加強(qiáng)一些關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強(qiáng)度，起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，就有些骨關(guān)節(jié)炎的患者，他可能在治療的時(shí)候戴護(hù)膝或者護(hù)具，其實(shí)也就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)的作用。如果我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢走或者腳踏車運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個(gè)像支具、護(hù)具的作用。但是我們的運(yùn)動(dòng)不能參加太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如籃球、足球或者爬山，這些運(yùn)動(dòng)都是不建議的，這些運(yùn)動(dòng)都可以加重骨關(guān)節(jié)炎。

  

  01:26
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6682次

• 退行性關(guān)節(jié)炎吃些什么好

  人體到五十歲左右的時(shí)候，各個(gè)器官逐漸就要老化了，尤其是對(duì)膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，更容易而且更明顯，如果要是有什么外傷，著涼什么的，那么它的老化就會(huì)更加提前。具體的表現(xiàn)，就是關(guān)節(jié)的間隙變窄了，照片子我們能夠看到，中間有骨刺形成了，做磁共振我們能看見，半月板有退變了、變薄了。那么表現(xiàn)在身體上面，就是疼、酸脹，特別是走不平的路的時(shí)候。在飲食方面我們應(yīng)該多吃一些，含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)，膠原蛋白的一些食物，比如說(shuō)牛奶、奶制品、大豆、雞蛋、魚蝦等等。

  

  01:15
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2272次

• 關(guān)節(jié)炎平時(shí)注意些什么
  對(duì)于關(guān)節(jié)炎的病人，注意事項(xiàng)還是非常多的。再就是對(duì)于關(guān)節(jié)炎引起的原因也比較多，比如說(shuō)常見的骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎。一般對(duì)于關(guān)節(jié)炎的病人，比如說(shuō)需要注意休息保護(hù)，這非常關(guān)鍵的?；顒?dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)，盡量減少對(duì)于局部的刺激。再就是一定不能受涼，一旦受涼就會(huì)加重病人關(guān)節(jié)炎疼痛癥狀，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥。熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。再就是對(duì)于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，飲食方面還需要注意，禁忌動(dòng)物內(nèi)臟，禁忌豆類食品，禁忌海鮮和啤酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 1440次

• 反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎平時(shí)注意
  患有反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的患者在治療達(dá)到緩解之后，還要注意以下幾個(gè)事情：第一，要注意保暖，防止由于受涼而產(chǎn)生一些上呼吸道感染，而誘發(fā)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎再次發(fā)生。第二，在飲食上還要注意飲食的衛(wèi)生，預(yù)防消化道的感染。第三，在一些眼部泌尿道這些部位要注意清潔衛(wèi)生。第四，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且可以起到調(diào)節(jié)免疫功能的作用。除此以外，在生活上還要做到規(guī)律作息，在飲食上要做到不吃油膩、辛辣、有刺激性的食物。多吃一些富含鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 1348次

• 關(guān)節(jié)炎需要注意些什么
  病情分析：關(guān)節(jié)炎患者要注意關(guān)節(jié)的防護(hù)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，避免受風(fēng)著涼，不宜接觸涼水。骨關(guān)節(jié)炎患者注意科學(xué)合理的飲食，肥胖者應(yīng)減肥，減少動(dòng)物內(nèi)臟和脂肪、海鮮等富含嘌呤的食物攝入量。關(guān)節(jié)炎患者需要注意堅(jiān)持治療，完成整個(gè)療程。意見建議：關(guān)節(jié)炎的治療包括物理治療、化學(xué)藥物治療、手術(shù)治療等。如果采用熱敷等物理方法，建議采取防止?fàn)C傷的措施；如果采取藥物或手術(shù)治療，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并按規(guī)定完成整個(gè)療程。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-16 501次

• 牙周炎平時(shí)注意些什么
  牙周炎平時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生，平時(shí)用巴氏刷牙法，刷干凈牙齒，網(wǎng)上都有具體的視頻步驟，可以自己學(xué)習(xí)。另外一定要用牙線把牙縫中的食物殘?jiān)〕鰜?lái)，每次吃完?yáng)|西都要使用的。最好可以購(gòu)買沖牙器，效果也比較好，價(jià)格從幾百到上千都有的。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-02-16 1502次

• 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意些什么
  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者通常要注意多休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)保暖、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等，建議患者去醫(yī)院就診并積極配合醫(yī)生，防止不良現(xiàn)象發(fā)生。1、注意多休息：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于一種變態(tài)反應(yīng)性疾病，該疾病的發(fā)病原因比較復(fù)雜，考慮是環(huán)境刺激、鏈球菌感染所導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，建議平時(shí)多臥床休息，不要過(guò)度活動(dòng)，
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-18 0次

• 癤子平時(shí)應(yīng)該注意些什么
  癤子主要是由于金黃色葡萄球菌自毛囊或者汗腺進(jìn)入，所引起的一種單個(gè)毛囊及其所屬的一些皮脂腺的急性化膿性的炎癥。炎癥常擴(kuò)散至皮下組織，出現(xiàn)這種情況首先要注重對(duì)皮膚的清潔可以防止本病的發(fā)生。本病一旦發(fā)生切忌擠壓，防止擴(kuò)散，特別是要注意在與面部的危險(xiǎn)區(qū)，也就是危險(xiǎn)三角區(qū)的癤腫，防止顱內(nèi)感染。早期癤腫因未成膿
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 376次