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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見(jiàn)的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42037次

• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見(jiàn)富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51886次

• 維生素b和維生素c的作用
  維生素c為抗體及膠原形成組織修補(bǔ)，苯丙氨酸，酪氨酸，葉酸的代謝，鐵，碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，強(qiáng)化與羥化5-羥色胺保持血管的完整性，促進(jìn)非血紅素鐵吸收所必需。同時(shí)，維生素c還具備抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成所起到作用，維生素c能夠促進(jìn)膠原合成，能夠抗壞血病，能夠促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，能夠有效的降低高膽固醇患者的膽固醇。它還能夠起到解毒的作用，還能夠促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血也有一定的療效。還能夠預(yù)防癌癥，清除自由基。維生素b族的作用為，維生素b族c族復(fù)合的維生素是人體內(nèi)公認(rèn)的、需要的、必須的維生素有九種，它是食物釋放能量的關(guān)鍵，是輔酶參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。維生素b族有它自己的作用，它可以促進(jìn)糖的代謝，它可以幫助酒精解毒和尼古丁毒素的解毒，還可以幫助身體利用氧氣，促進(jìn)皮膚、脂肪、毛發(fā)等組織，獲取養(yǎng)料，或者是改善頭皮屑，它還可以加強(qiáng)糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，可以治療口角炎、鵝口瘡、角膜充血、視力疲勞，在懷孕的頭三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，還可以驅(qū)蚊。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-24 43877次

• 維生素b和維生素c的作用
  維生素b的話有十多種，它全部都屬于這個(gè)輔酶類的，主要的作用就是參與了人體的糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，比如說(shuō)維生素b缺乏的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的無(wú)力、消化不良，可以有口臭、便秘等癥狀，還有比如說(shuō)維生素b3缺乏的時(shí)候，會(huì)引起神經(jīng)、皮膚、消化道的一些病變，我們常見(jiàn)的一個(gè)病叫做癩皮病。還有比如說(shuō)維生素b12缺乏的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)巨幼細(xì)胞性貧血。還有就是b族維生素，它具有戒除酒精以及尼古丁等毒素的作用，可以緩解頭痛以及偏頭痛有保肝的作用。維生素c的作用的話主要就是它參與了抗體及膠原的形成，在組織修復(fù)幫丙氨酸、絡(luò)氨酸、葉酸的代謝以及鐵、碳水化合物的代謝過(guò)程中都起到了非常重要的作用。同時(shí)的話，維生素c可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力、維持血管的完整性、具有抗氧化和抗自由基的作用，可以抑制絡(luò)氨酸的形成，有一定的美白和淡化皮膚斑的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張永前 主治醫(yī)師慶陽(yáng)市人民醫(yī)院

  2018-10-18 19417次

• 牙齦出血吃維生素c可以嗎
  牙齦出血吃維c的話只是輔助作用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ａ硗獾脑捊ㄗh用點(diǎn)漱口水，最重要的話需要就診洗牙處理。因?yàn)檠例l出血的話主要就是因?yàn)檠例l炎，牙結(jié)石，這種情況的話會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫，只有就診洗牙處理，才可以徹底的解決這個(gè)問(wèn)題。
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-18 6405次

• 維生素b維生素c維生素e可以一起吃嗎
  病情分析：這三種維生素是可以同時(shí)服用的，建議在飯后服用可以有效的促進(jìn)藥物吸收的吸收。意見(jiàn)建議：新鮮的水果和蔬菜也含有大量的維生素，也可以通過(guò)飲食補(bǔ)充，注意休息，不要過(guò)度勞累，多喝溫水。不要吃辛辣刺激性的食物，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律生活飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-28 9909次

• 熬夜補(bǔ)充維生素C還是B
  b一般是指的B族維生素，熬夜可以補(bǔ)充維生素C，也可以補(bǔ)充B族維生素，建議平時(shí)遵醫(yī)囑用藥。維生素C是一種水溶性維生素，主要經(jīng)過(guò)腸道吸收，通過(guò)尿液排出體外，是一種重要的抗氧化劑，能增強(qiáng)機(jī)體的抗疲勞能力，因此熬夜后可以補(bǔ)充維生素C，以改善疲勞狀態(tài)。B族維生素一般包括維生素B1、維生素B2、維生素B3等，是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-01 0次

• 貧血吃維生素C還是維生素B12
  貧血一般是吃維生素B12，具體的用藥用量需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。貧血可分為很多種，可分為溶血性貧血、缺鐵性貧血以及巨幼紅細(xì)胞性貧血等，如果患者的貧血類型屬于巨幼紅細(xì)胞性貧血，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B12治療，維生素B12是一種西藥制劑，維生素B12在體內(nèi)會(huì)以甲鈷胺素形式存在于血漿，能夠起到治療
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-10-25 121次