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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對(duì)于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時(shí)仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會(huì)加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過(guò)度的牽拉，從而會(huì)形成慢性損傷，會(huì)加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時(shí)候小腿疼，說(shuō)明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時(shí)候繼續(xù)跑步，會(huì)加重小腿營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問(wèn)題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營(yíng)養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會(huì)進(jìn)一步的加重。而且時(shí)間長(zhǎng)了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時(shí)間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6205次

• 得了乳腺炎還能繼續(xù)喂奶嗎

  很多哺乳期當(dāng)媽媽的，比較關(guān)心一點(diǎn)，首先得了乳腺炎，看什么情況，得乳腺炎那一側(cè)，如果高燒又是高燒不退，而且明顯的有膿腫形成，那么這一側(cè)的乳房，就不主張喂奶了，因?yàn)檫@個(gè)奶里面可能，就有會(huì)有細(xì)菌感染的可能，沒(méi)有患乳腺炎那一側(cè)，是主張可以喂的，當(dāng)然前提是，一定要選擇對(duì)小孩沒(méi)影響的抗生素，這種情況下才給哺乳，所以哺乳期乳腺炎，想要喂奶的時(shí)候，選擇抗生素，一定要選擇恰當(dāng)，一定要對(duì)小孩是沒(méi)影響的才行

  

  00:47
  崔世恩 副主任醫(yī)師中山市人民醫(yī)院(中山大學(xué)附屬中山醫(yī)院)

  2018-06-07 4702次

• 運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
  運(yùn)動(dòng)后腿痛，通常不能再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，下面做詳細(xì)介紹。通常如果是拉傷或者是骨頭傷，一定要停止鍛煉，并且去醫(yī)院治療。確定沒(méi)有問(wèn)題有針對(duì)性的治療，而且必須康復(fù)后才能夠逐漸恢復(fù)。當(dāng)然也要聽(tīng)取醫(yī)生的建議，很多人跑步之后腿疼，多半是由于許久不運(yùn)動(dòng)肌肉，突然受到了大量的拉伸，然后產(chǎn)生了大量的酸性物質(zhì)導(dǎo)致了腿部的疼痛。這樣的腿痛一般會(huì)持續(xù)好幾天才會(huì)慢慢的消失，如果要繼續(xù)強(qiáng)度訓(xùn)練就要做好準(zhǔn)備否則容易受傷。為了避免跑步后腿痛，建議大家在運(yùn)動(dòng)之前做好熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，把筋骨伸開(kāi)。跑步之前做一些簡(jiǎn)單的一些熱身活動(dòng)，比如拉一拉腿或者伸一伸腰，可以使用熱毛巾敷腿部疼痛的部分，可以有效的緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 11900次

• 跑步腿疼還能繼續(xù)跑嗎
  跑步以后出現(xiàn)了下肢疼痛的話，一般有下列幾種情況：第一種情況，由于之前不活動(dòng)，突然劇烈活動(dòng)，可以在肌肉內(nèi)部產(chǎn)生大量的乳酸沉積，這個(gè)可以導(dǎo)致下肢的這種疼痛。像這種情況的話，是可以繼續(xù)活動(dòng)的，而且繼續(xù)活動(dòng)對(duì)乳酸的排出也有好處。第二種情況，跑步，但有了韌帶或者肌肉的損傷，像這個(gè)情況的話就不要再繼續(xù)活動(dòng)了。第三種情況，跑步出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的炎癥或者關(guān)節(jié)的損傷，這種情況也不能繼續(xù)活動(dòng)。再有就是一些比較罕見(jiàn)的情況，在長(zhǎng)期或者遠(yuǎn)距離的跑步的話，是可以造成像跖骨、脛骨這類的骨的疲勞性的骨折，像這種情況也不能繼續(xù)活動(dòng)。另外，就是一些青少年，可能由于跑步過(guò)程中不恰當(dāng)?shù)牟綉B(tài)，有可能導(dǎo)致急性的化膿性骨髓炎，這種疾病也是不能繼續(xù)活動(dòng)的?？偠灾?，除了像肌肉內(nèi)的乳酸沉積導(dǎo)致的下肢疼痛，其他情況都是不能繼續(xù)活動(dòng)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 40407次

• 運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
  可以運(yùn)動(dòng)，但是一定要適度。首先考慮還是關(guān)節(jié)和肌肉的過(guò)度勞累導(dǎo)致的酸痛，建議是好好休息，避免勞累，盡量就不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)了。導(dǎo)致肌肉酸痛的原因是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后乳酸的堆積，只要疼痛還受得了，再次運(yùn)動(dòng)其實(shí)也沒(méi)事。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 4502次

• 拉筋大腿疼要繼續(xù)拉嗎
  病情分析：具體要看疼痛的程度及性質(zhì)，如果沒(méi)有明顯的拉傷，可以繼續(xù)鍛煉，但是要注意適量為主，不宜過(guò)量。也可局部進(jìn)行熱敷，理療等輔助鍛煉。意見(jiàn)建議：拉筋主要是指周?chē)募∪?，筋膜以及神?jīng)等被拉伸而產(chǎn)生的疼痛，通過(guò)拉筋鍛煉可以使其增加力量，并適量延長(zhǎng)。在鍛煉的過(guò)程中產(chǎn)生疼痛是屬于正?，F(xiàn)象，但是要注意力量的大小。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-09 10902次

• 運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
  運(yùn)動(dòng)后腿痛，通常不能再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，下面做詳細(xì)介紹。通常如果是拉傷或者是骨頭傷，一定要停止鍛煉，并且去醫(yī)院治療。確定沒(méi)有問(wèn)題有針對(duì)性的治療，而且必須康復(fù)后才能夠逐漸恢復(fù)。當(dāng)然也要聽(tīng)取醫(yī)生的建議，很多人跑步之后腿疼，多半是由于許久不運(yùn)動(dòng)肌肉，突然受到了大量的拉伸，然后產(chǎn)生了大量的酸性物質(zhì)導(dǎo)致了腿部的疼痛。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 397次

• 運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
  運(yùn)動(dòng)后腿疼是常見(jiàn)的現(xiàn)象，是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，一般需結(jié)合疼痛的性質(zhì)和程度來(lái)判斷。通常輕微的疼痛可能是肌肉疲勞的正常反應(yīng)，適當(dāng)調(diào)整鍛煉強(qiáng)度后可繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。但若疼痛劇烈或持續(xù)不減，則應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次