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問(wèn)孕婦可以吃黃鱔嗎

女, 26歲

2021-12-15 1898次

病情描述:

孕婦可以吃黃鱔嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃黃鱔,但是要適量,鱔魚(yú)富含DHA和卵磷脂,有利于胎兒器官組織的發(fā)育,鱔魚(yú)還富含維生素A,有利于視力發(fā)育,但鱔魚(yú)一定要適量,煮熟了再食用。

意見(jiàn)建議:

建議懷孕期間吃一些平時(shí)常見(jiàn)的食物,由于孕婦的特殊體質(zhì),避免食用過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)油膩的食物,均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮的白菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、橙子、獼猴桃等果蔬,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等。適當(dāng)活動(dòng),保持充足的睡眠和愉悅心情。

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