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最近老是失眠是什么原因

女, 34歲

2018-11-21 2039次

病情描述:

最近老是失眠是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

導致失眠的原因有很多,但多數(shù)與心理因素有關,建議放松心情,順其自然,不要過度關注睡眠,以免形成惡性循環(huán),可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導下服用,但不要長期服用,也可以做一些鍛煉,促進睡眠。

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