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怎樣減肥有效

男, 65歲

2018-11-23 3378次

病情描述:

怎樣減肥有效

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥不要過急,減肥是一個漫長的過程,是需要長期堅持的,建議您平時要多鍛煉身體,盡量以走路為主,另外鍛煉后要揉一下大腿和小腿,以免容易形成肌肉。 另外,飲食也要注意,不要吃過于油膩的食物,不要吃含糖量和淀粉過多的食物。

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