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腰肌勞損5年了怎么辦?

女, 66歲

2020-08-24 1104次

病情描述:

腰肌勞損5年了怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損有五年的時間,一是日常生活中要加強腰背部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉。二是一定要減輕腰部受力,避免長時間彎腰活動,避免處于陰冷潮濕的環(huán)境中。三是可以應用針灸,理療,推拿,小針刀治療來促進腰肌勞損情況恢復。

意見建議:

在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,日常生活中,飲食也要注意,一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,不能夠喝濃茶,濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導致腰肌勞損情況加重,影響腰肌勞損的恢復。

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