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吃什么菜減肥效果好

女, 23歲

2019-04-28 2178次

病情描述:

吃什么菜減肥效果好

醫(yī)生回答

病情分析:

想要減肥的話,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜,如黃瓜,西紅柿,圓椒,油菜,芹菜,這樣的蔬菜,另外還可以多吃一些含糖量不高的水果,如獼猴桃,橙子,柚子,火龍果,多吃這樣的蔬菜水果,對于減肥有比較良好的效果。

意見建議:

想減肥的人還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,不要吃太油膩的食物,不要吃太甜的食物,多參加一些體育鍛煉,以控制體重。

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