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• 長期過量跑步導致腿疼怎么辦

  患者：您好，我非常喜歡跑步，但是可能是平時跑步太多了，最近總覺得腿疼，怎么樣能緩解呢？藥師：你這種情況是由于運動過量導致的，首先要減少運動量，如果在減過量運動會出現(xiàn)乳酸堆積，引起肌肉酸麻脹痛。甚至會對關(guān)節(jié)和滑膜造成一定的影響，出現(xiàn)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等。少運動量以及充分的休息后腿疼沒有得到緩解，可以在疼痛部位貼一些膏藥來止痛，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，是純藏藥成分的膏藥，比較安全，濕敷劑型止痛作用較強，高彈布設(shè)計貼敷腿部、關(guān)節(jié)處更貼合?；颊撸汉玫模靼琢?，本想著運動鍛煉身體，沒想到還不能太過，那運動過后有什么需要注意的嗎？藥師：經(jīng)常鍛煉身體是好事，但是一定要適度，運動過后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒緩的拉伸、整理活動；二、不要喝冷飲，容易引起腸胃不適；三、不要立即洗澡，尤其是涼水澡，運動后毛孔呈開放狀態(tài)，遇冷容易受寒；四、不要立即大量飲水，要多次少飲。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:51
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 12546次

• 腿疼怎么辦

  腿疼怎么辦，當出現(xiàn)了腿疼，首先要考慮患者的年齡，患者最近有沒有過出現(xiàn)外傷，如果出現(xiàn)了下肢外傷，腳踝部扭傷，這可能由于局部軟組織損傷造成的，或者是過去長期以來腿疼，有椎間盤突出，這可能是椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，如果患者有動脈硬化閉塞，有冠心病，動脈問題，或者有房顫，這樣可能是由于下肢的動脈硬化閉塞或者下肢動脈栓塞造成的，如果有靜脈曲張，下肢腿突然腫脹，這可能是下肢出現(xiàn)了靜脈血栓，或者是下肢靜脈曲張，出現(xiàn)了血栓性靜脈炎造成腿疼，這樣不同的情況，需要去不同的科室進行診斷和治療。另外當患者沒有任何問題，突然出現(xiàn)下肢的劇烈疼痛，要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹，是不是有皮膚問題，這樣需要去皮膚科進行診斷和治療，一句話當出現(xiàn)腿疼的時候，他可能不是由某個單一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到醫(yī)院去找有經(jīng)驗的醫(yī)生進行咨詢和做相應(yīng)的處理。

  

  01:43
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-10-12 26645次

• 大腿疼怎么辦
  出現(xiàn)大腿疼痛的情況，首先得了解一下原因，然后才能對應(yīng)性的進行處理，以達到緩解或者是治愈的目的。首先出現(xiàn)大腿疼痛的原因，比如日常生活中進行了一些高強度的體育鍛煉或者是一些長距離的行走，導致了大腿部位出現(xiàn)了疼痛或者是酸脹一些不適的情況發(fā)生，這些都是肌肉出現(xiàn)勞損的結(jié)果。而另外一種情況，基本上就是由于腰椎或者是胸椎神經(jīng)受到了壓迫，神經(jīng)支配范圍之內(nèi)的肌肉，從而導致出現(xiàn)的疼痛。比如日常生活中最常見的腰椎間盤突出癥，腰椎管的狹窄，腫瘤等一些情況而引發(fā)出現(xiàn)的。想要治療，疼痛嚴重的時候可以適當?shù)某砸恍┲雇吹乃幬飦磉M行緩解，比如芬必得，也可以局部給予熱敷或者是按摩來進行緩解，都是可以的，如果還是不能得到緩解，建議積極的去醫(yī)院拍片檢查。
  語音時長 01:35”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-21 4710次

• 跑步小腿疼怎么辦
  如果跑完步以后有小腿疼痛的癥狀，那么很有可能是由于肌肉疼痛，這個是主要的常見癥狀，主要就是因為運動過于激烈，刺激肌肉或者是小腿的肌肉輕度受到一定損傷引起的疼痛，建議大家應(yīng)該要注意下，可以口服維生素c來緩解癥狀，同時也可以做做按摩，或者是理療來進行治療，緩解疼痛的癥狀，同時還應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的運動?？梢栽谂懿街盎顒踊顒咏罟鞘股眢w有一個適應(yīng)的一個過程，另外也可以配合一些活血化瘀的藥物來進行治療。建議大家應(yīng)該要注意下，跑完步以后可以適量的泡泡腳，促進血液循環(huán)，緩解疲勞的癥狀，減少疼痛，另外，還應(yīng)該要注意保暖，避免受風著涼。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-24 7825次

• 跑步小腿疼怎么辦
  病情分析：跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛非常的常見，這種情況一般是由于平常缺乏鍛煉引起的，平常缺乏鍛煉的人，如果一旦劇烈運動，很有可能會出現(xiàn)小腿疼痛的癥狀，另外如果跑步以前沒有充分的熱身，也容易出現(xiàn)這種情況。意見建議：跑步出現(xiàn)小腿疼痛這種情況。首先可以進行一下推拿按摩，通過推拿按摩，可以促進肌肉乳酸排泄，可以緩解小腿疼痛的癥狀。另外要注意休息，避免勞累。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-12 2201次

• 大腿疼痛怎么辦
  大腿疼痛原因很復雜，多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的肌肉損傷。可以口服鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。另外一種情況考慮就是腰椎疾病，例如腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄壓迫神經(jīng)引起的大腿疼痛。第三包括股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)炎癥、大腿肌肉靜脈炎、腹股溝疝等引起，建議醫(yī)院全面檢查確診后對癥治療。
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-23 2802次

• 小孩大腿疼痛怎么辦
  小孩大腿疼痛可能是劇烈運動、缺鈣、外傷等原因引起，可以通過適當休息、服用藥物等方式來改善。1、劇烈運動：如果小孩在最近一段時間做了劇烈的運動，比如跑步、跳繩等，會形成乳酸，乳酸在體內(nèi)大量堆積時會引起局部肌肉疼痛，可以休息一段時間，也可以對腿部進行按摩，能夠促進血液循環(huán)，對改善腿部疼痛也有幫助。2、缺
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2023-05-10 0次

• 大腿疼痛該怎么辦
  大腿疼痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶拉傷等原因所致，可以通過熱敷、冷敷、使用藥物等方式改善。1、乳酸堆積：如果進行了劇烈的運動，可能會導致大腿肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，引起酸脹疼痛，可以通過局部熱敷的方式緩解。2、肌肉拉傷：運動前如果沒有做好充分的熱身準備，在運動的過程中可能會導致大腿肌肉劇烈收縮造成損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次