国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

失眠癥能治好嗎

女, 54歲

2019-11-02 1248次

病情描述:

失眠癥能治好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)量令人不滿意的生理障礙,對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素,患者積極配合醫(yī)生進行治療是可以治好的。

意見建議:

患者平時可加強自我放松訓(xùn)練,對于減輕焦慮情緒有效。適當體育鍛煉,增強體質(zhì),但運動量不宜過大,過度疲勞反而影響睡眠。調(diào)整生活習(xí)慣,如取消或減少午睡,養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣。

為你推薦