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失眠分為哪些類型

女, 38歲

2020-06-17 940次

病情描述:

失眠分為哪些類型

醫(yī)生回答

病情分析:

第一種類型是入睡困難型,患者表現(xiàn)為入睡困難。第二種類型是患者睡眠比較淺,睡眠的深度不夠。第三種類型是容易早醒。

意見建議:

建議失眠的患者一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,不要在臥室里面從事與睡眠無關(guān)的事情,比如不要看手機、看書等。早上一定要注意按時起床,如果長期失眠,可以適當?shù)姆么呙哳愃幬镏委煛?/div>

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