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最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦

女, 32歲

2018-12-15 5661次

病情描述:

最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果,覺得心情煩躁,壓抑鬧心,可以采用轉移療法來治療,盡量遠離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時多與朋友家人溝通交流,做一個積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情,不去想這些事情的時候,壓抑鬧心的感覺會緩解很多。

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