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問(wèn)吃什么對(duì)失眠有效

女, 70歲

2018-12-31 1505次

病情描述:

吃什么對(duì)失眠有效

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠常表現(xiàn)為入睡困難,睡眠質(zhì)量下降,睡眠時(shí)間減少,記憶力注意力下降等,影響患者日常生活和工作。患者需要積極治療原發(fā)病,通過(guò)心理行為治療,藥物治療等改善失眠的情況。飲食上注意清淡,均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)加強(qiáng)適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

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