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潔癖強(qiáng)迫癥該怎么控制

女, 68歲

2023-04-20 1336次

病情描述:

潔癖強(qiáng)迫癥該怎么控制

醫(yī)生回答

病情分析:

1、抑制住自己痛苦的情緒,在反復(fù)幾次后痛苦的情緒可能就會(huì)減弱。2、要克服怕臟的心理,將自己暴露在不干凈的環(huán)境中。3、控制住自己的強(qiáng)迫性思維,不要去刻意的清洗,不要過(guò)分的擔(dān)心。

意見建議:

生活中在接納“怕”的基礎(chǔ)上就是要及時(shí)中斷這種強(qiáng)迫行為。開始會(huì)很難,也很痛苦,但慢慢就會(huì)過(guò)去的。只要堅(jiān)持住,你會(huì)一次比一次容易,一次比一次輕松,直到癥狀消失。

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