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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來說我們會推薦1000到1500毫升的飲水量，這個量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵患者，稍微多一點進食，進食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點要求。

  

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  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 42533次

• 感冒后應(yīng)該注意什么

  感冒是臨床上非常常見的疾病，感冒注意的事項大致有以下幾方面：第一，感冒會使人感到乏力、沒有精神，感冒后應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免勞累，避免熬夜等不良的生活習(xí)慣。第二，飲食上的注意，感冒期間要注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜、粗糧和柔軟的食物，如小米粥、面條等。綠色的蔬菜多選用如芹菜、茼蒿、苦苣等類的食物。第三，對于感冒還應(yīng)該多喝白水，多吃些富含維生素C和水分的水果，不能喝濃茶、咖啡、飲料等，也要忌涼、忌辣，不能吃刺激性比較大的食物。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 1951次

• 骨折后應(yīng)該吃什么
  骨折的情況發(fā)生以后，得到有效的治療就需要經(jīng)過一個漫長的恢復(fù)而使骨折的區(qū)域得到愈合。俗話說傷筋動骨一百天，骨折的情況發(fā)生以后，并不是吃任何的東西都能快速的恢復(fù)。骨折的情況發(fā)生，恢復(fù)一般是分為早期、中期還有后期。早期就是適當(dāng)?shù)囊孕迈r的蔬菜，然后以一些豆制品、水果，然后以一些流食為主，早期盡量的不要吃一些比較酸辣或者是一些油膩、一些燥熱的食物，這些食物只會使瘀血積滯，對于恢復(fù)非常的不利。在骨折的中期或者是后期，一般就是可以進行一些大量的營養(yǎng)的物質(zhì)，然后一些高蛋白、高能量、高膳食纖維的食物來進行恢復(fù)元氣，幫助骨痂的生長，常見的食物就是可以應(yīng)用一些骨頭湯、老母雞湯，然后動物的肝臟，以及牛奶、酸奶、奶酪，然后滿足骨痂的生長需要，也可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些含有維生素D的食物，比如一些魚、肝臟或者是一些蛋黃，并且適當(dāng)?shù)亩鄷褚恍┨?，對于骨折的恢?fù)都有很好的幫助。
  語音時長 01:45”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-07 1830次

• 中暑后應(yīng)該吃什么食物
  如果中暑之后一定要注意可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}的一些飲料，或者是喝一些補液鹽，這樣能夠補充身體所需要的一些電解質(zhì)，以防脫水引起電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。同時飲食上應(yīng)該要多吃一些流質(zhì)性的食物，比如說像一些湯類，雞蛋湯或者是一些菌菇湯或者是一些粥類，或者是爛面條，面湯還有菜湯等都是可以的。飲食上一定要以溫?zé)釣E熟一些的食物為主，同時多喝水，同時還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補充維生素，提高自身抵抗力。另外，不要吃過于油膩的東西，剩一些辛辣的油炸的食物，還有一些燒烤，鐵板燒，火鍋這些食物都最好，應(yīng)該注意不要吃。另外像煙酒還有一些濃茶，咖啡也盡量不要喝，同時做到保持心情舒暢，不要有太大壓力，室內(nèi)的空氣要保持清新，流通，溫濕度要適宜。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-09 3939次

• 骨折后應(yīng)該吃什么
  病情分析：骨折的患者可以多吃一些含鈣的食物，減少骨折后骨質(zhì)疏松的發(fā)生，可以多吃豆制品，牛奶，骨頭湯等，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充體內(nèi)的維生素c。骨折以后需要口服活血化瘀，消腫止痛的藥物。另外要注意臥床休息期間，要進行功能鍛煉，防止肌肉收縮。意見建議：骨折如果比較嚴(yán)重要絕對的臥床休息，避免吃辛辣刺激的食物，恢復(fù)期間盡量的不要抽煙喝酒，不能夠劇烈的運動。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1302次

• 針灸應(yīng)該注意什么
  病情分析：針灸一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照操作流程進行。同時，患者在針灸之前一定要注意放松心情，不要有太大的壓力，避免精神緊張。而且患者還應(yīng)該要注意不要吃辛辣油膩的食物，不抽煙不喝酒。同時患者如果有慢性基礎(chǔ)性疾病的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來決定是否應(yīng)該要進行針灸。意見建議：患者在針灸完之后一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼。同時還應(yīng)該要注意多休息，不要過度勞累，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-09-01 1201次

• 人流后應(yīng)該吃什么
  人流一般指的是人工流產(chǎn)術(shù)。人工流產(chǎn)術(shù)后的患者應(yīng)該吃雞肉、豬瘦肉、雞蛋、菠菜、益母草顆粒等食物和藥物。人工流產(chǎn)術(shù)是指用手術(shù)的方法終止妊娠，做人工流產(chǎn)術(shù)會對子宮造成一定的損傷，患者可能會出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，而且做完人工流產(chǎn)術(shù)之后子宮會出現(xiàn)持續(xù)性宮縮的現(xiàn)象，會有殘留組織排出。人工流產(chǎn)術(shù)后患者的身體比較虛弱
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-09-14 0次

• 針灸應(yīng)該怎樣灸
  在臨床上針灸實際上是兩種治療方法，其中包括針刺和艾灸。針灸具體應(yīng)該怎樣灸，指的是進行艾灸治療，艾灸指的是用預(yù)制好的灸柱或者灸草，對人體的穴位進行燒灼、熏熨等操作，通過熱的刺激來達到治療和預(yù)防疾病的目的。主要是以溫經(jīng)通絡(luò)為主，最常用的是用艾草或者艾絨搓成艾炷或艾條，點燃以后對穴位進行溫灼能夠起到調(diào)和氣
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 402次