問頸椎病怎么樣保養(yǎng)
病情描述:
頸椎病怎么樣保養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于頸椎病的保養(yǎng)來說,首先要注意休息,勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)期的低頭工作,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸背肌訓(xùn)練,比如可以選擇蛙泳、小燕飛以及坐位時(shí)進(jìn)行頸后肌對(duì)抗訓(xùn)練,能夠維持頸椎穩(wěn)定性以及正常的生理曲度。睡覺時(shí)要選擇適合的枕頭,避免枕頭太高,睡覺睡硬板床。
意見建議:
對(duì)于頸椎病的患者來說,平時(shí)一定要做好自我保健工作,改正不正確的姿勢(shì),飲食上應(yīng)以清淡為主,不吃辛辣刺激性的食物,還要保持心情舒暢。
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頸椎病微創(chuàng)手術(shù)怎么樣任何手術(shù)都有適應(yīng)癥的,對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病或者是交感型頸椎病,可以做前路的,我們用等離子把椎間盤做消融,讓突出間盤可以回縮,對(duì)竇椎神經(jīng)的刺激減少,這時(shí)候會(huì)有非常好的一個(gè)臨床療效。對(duì)于急性的椎間盤突出,或者是引起的根性的癥狀的神經(jīng)根性的頸椎病,這時(shí)候我們應(yīng)該是用頸椎后面的,我們叫鑰匙孔手術(shù),也叫Keyhole手術(shù)。它是開一個(gè)七毫米的小眼,這是內(nèi)鏡手術(shù)。然后把整個(gè)的頸椎骨性結(jié)構(gòu)給它打開,壓迫的滯壓物給它取出來,這時(shí)候臨床療效也是非常完美的。他可以完全恢復(fù)到生病前的工作和生活狀態(tài),同時(shí)脊柱的穩(wěn)定性、創(chuàng)傷都會(huì)非常小,不會(huì)影響到整個(gè)的解剖結(jié)構(gòu),是一個(gè)綠色的治療。對(duì)于脊髓型頸椎病,早期和晚期的脊髓型頸椎病,我們通過微創(chuàng)手術(shù)治療可以達(dá)到開放手術(shù)達(dá)不到的效果,以最小的手術(shù)代價(jià)達(dá)到類似于開放手術(shù)的效果,也是可以的。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的脊髓型頸椎病,還是要進(jìn)行開放手術(shù)治療。就是你壓到脊髓了,有手無力、下肢行走困難、無力或者是絆倒,或者容易有踩棉花感這種情況,還是進(jìn)行開放手術(shù)治療。02:21
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微創(chuàng)治頸椎病效果怎么樣微創(chuàng)治療頸椎病效果特別好,它對(duì)80%以上的頸椎病,都有很好的療效,我們首先要清楚,頸椎病有很多種類型。那么微創(chuàng)來講,從目前技術(shù)發(fā)展的程度來講,它對(duì)神經(jīng)根型頸椎病,頸型頸椎病,椎動(dòng)脈型頸椎病,甚至有一些比較輕的脊髓型的頸椎病,效果是非常好的。因?yàn)樗倪@個(gè)針,可以在影像引導(dǎo)下,作用到病變組織,我們?cè)谖迥昵氨仨毻ㄟ^手術(shù)的方式,去減壓的這些病人,現(xiàn)在都可以通過微創(chuàng)的方法去緩解癥狀。01:11
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頸椎病怎么樣保養(yǎng)首先必須要注意平時(shí)的工作生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作、生活、看書或者看手機(jī)等等,長(zhǎng)時(shí)間這樣子會(huì)導(dǎo)致頸部前面的肌肉會(huì)收縮緊張,后面的肌肉會(huì)松弛,甚至萎縮,長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致頸部肌肉不平衡的狀態(tài),很容易導(dǎo)致頸椎病復(fù)發(fā)。如果低頭工作一個(gè)小時(shí),必須要活動(dòng)一下頸部十分鐘來放松肌肉,另一些沒有活動(dòng)的肌肉活動(dòng)一下防止萎縮。另外就是多做頸椎的運(yùn)動(dòng),例如頸椎的保健操或者鍛煉背部的肌肉,有放風(fēng)箏、游泳等運(yùn)動(dòng),或者是打羽毛球、打籃球的運(yùn)動(dòng)都是抬頭的動(dòng)作,能夠盡量的鍛煉頸背部的肌肉,然后防止頸椎病的復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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怎么保養(yǎng)頸椎病根據(jù)問題詢問的病情分析,在臨床中,針對(duì)頸椎病的治療關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重,所以在平時(shí)自我治療中,保養(yǎng)是特別重要的方法和措施。具體來說,頸椎病主要是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作等不良姿勢(shì),造成了頸椎生理曲度改變,出現(xiàn)頸椎僵直甚至反弓,進(jìn)而引起頸椎不穩(wěn)定,韌帶肌肉勞損,從而出現(xiàn)頸椎部位一系列的病變,包括頸椎骨質(zhì)增生,韌帶鈣化,椎間盤突出,這些病變都會(huì)造成頸椎部位的脊髓,神經(jīng)根,椎動(dòng)脈等重要組織出現(xiàn)壓迫,從而出現(xiàn)一系列復(fù)雜的臨床癥狀。所以在平時(shí)進(jìn)行頸椎的保養(yǎng)是特別重要的,要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì),要多做頸椎保健操,平時(shí)多做頸椎后仰的鍛煉方法,來促進(jìn)頸椎的生理曲度,恢復(fù)到正常和平衡的狀態(tài),比如說,在平時(shí)可以多做放風(fēng)箏,游泳,頸椎保健操等體育活動(dòng)和鍛煉,可以促進(jìn)頸椎病病情控制和改善癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06”
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怎么保養(yǎng)頸椎病對(duì)于頸椎病,首先一定要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,尤其注意避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī),避免趴著睡覺以及伏案工作,可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蛴斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎操康復(fù)功能鍛煉。
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頸椎病怎么保養(yǎng)對(duì)于頸椎病,首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免反復(fù)的低頭抬頭等等,嚴(yán)防外傷??梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的肌肉保健操鍛煉。同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?,游泳這些仰頭的生活方式。
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頸椎病會(huì)怎么樣頸椎病在出現(xiàn)的時(shí)候,不會(huì)造成嚴(yán)重的壓迫感,這個(gè)時(shí)候就不會(huì)明顯的感覺脖子僵硬,但是會(huì)發(fā)現(xiàn)脖子出現(xiàn)疼痛的癥狀,而且還會(huì)引起頭暈,會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)嘔吐,而且還會(huì)造成失眠的癥狀,手部發(fā)麻。頸椎病是具有一定的危害性的,所以如果發(fā)現(xiàn)頸椎有了毛病一定要抓緊時(shí)間的進(jìn)行治療,頸椎病的危害是很大的,當(dāng)出現(xiàn)頸椎病之后,會(huì)造
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頸椎病怎么樣理療針對(duì)頸椎病的患者采取理療的方式,可以有效的緩解頸椎病所并發(fā)的一系列癥狀,比如能夠緩解頸椎病所導(dǎo)致的疼痛以及局部的僵硬、活動(dòng)不利。因此在頸椎病的治療過程中,如果能夠配合適當(dāng)?shù)睦懑?,可以使此類患者更好、更快的恢?fù)。