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氣血不足吃什么

男, 66歲

2020-08-03 2038次

病情描述:

氣血不足吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

氣血不足可以吃一些補氣益血的食物或者中藥來調(diào)理氣血,補血食物有紅棗,阿膠,補氣食物有山藥,茯苓等,補血的藥材有旱蓮草,桑寄生等,補氣藥物可以用人參,黨參等??梢宰稍儗I(yè)中醫(yī)后,通過服用藥膳粥以及茶飲可以調(diào)理氣血。

意見建議:

建議氣血不足的人平時飲食要以清淡為主,不偏食不挑食,不要暴飲暴食,少吃生冷,辛辣,刺激性食物。不要過度勞累,不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,增強抵抗力。

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